PRASARITA PADOTTANASANA_η στάση της ομπρέλας
Η στάση αυτή επιμηκύνει τους οπίσθιους μηριαίους και τους προσαγωγούς, αιματώνει τον εγκέφαλο και μας δίνει τεράστια ικανοποίηση, καθώς μας επιτρέπει να καταλάβουμε περισσότερο χώρο στον περίγυρό μας και να καθορίσουμε την «περιοχή» μας μέσα στο περιβάλλον.
Kallioyoga 