VIRABHADRASANA A_η πρώτη στάση του πολεμιστή
«Ο πολεμιστής συμβολίζει την ανθρώπινη Ψυχή, που μάχεται για να διακρίνει την Αλήθεια από την Αυταπάτη», γράφει ο Μιχάλης Φιλίνης στο βιβλίο «Οι διδακτικές τεχνικές της Hatha-yoga». Η στάση αυτή ενισχύει τη σύνδεσή μας με τη γη, καθώς προϋποθέτει τα πόδια να είναι γερά θεμελιωμένα την ώρα που άφοβα ανοίγουμε το στέρνο. Ενοποιεί, έτσι, το πάνω με το κάτω μισό του σώματος. 
- virabhadrasana a
Kallioyoga 