ΥΠΕΡΕΚΤΑΣΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ

RAJAKAPOTASANA_η στάση του  βασιλιά των περιστεριών

Από την υπερέκταση του κορμού, διατείνονται οι θωρακικοί και κοιλιακοί μύες  και ενεργοποιείται το anahata(θωρακικό κέντρο) και το vishudhi chakra(αυχενικό κέντρο). Από την επαφή της βάσης με τη γη, διατείνονται οι λαγονοψοίτες και οι τετρακέφαλοι μηριαίοι και ενεργοποείται το muladhara(κοκικυγικό κέντρο) και το  svadisthana chakra(πυελικό κέντρο).

rajakapotasana

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s