ΑΝΕΣΤΡΑΜΜΕΝΕΣ ΑΣΑΝΑΣ

URDHVA DANDASANA_η στάση του επάνω ραβδιού

Στην παραλλαγή αυτή της ισορροπίας στο κεφάλι, τα πόδια έρχονται παράλληλα με το έδαφος και σε ορθή γωνία με τον κορμό. Η στάση αυτή δυναμώνει τους κοιλιακούς μύες.

urdhva dandasana

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s