SIRSASANA_η στήριξη στην κορυφή
Η στάση ισορροπίας στο κεφάλι, παρόλο που φαίνεται αφύσικη, αν εκτελεστεί με άνεση προσφέρει μία αίσθηση ευδαιμονίας. Ηρεμεί το νευρικό σύστημα, διεγείρει την καρδιά και το κυκλοφορικό, εξισορροπεί το ενδοκρινικό και το πεπτικό σύστημα και ενισχύει το πνεύμα μέσα από την ενεργοποίηση του sahasrara chakra(κορυφαίο κέντρο).
Kallioyoga 