ΑΝΕΣΤΡΑΜΜΕΝΕΣ ΑΣΑΝΑΣ

PINCHA MAYURASANA_φτερό του παγωνιού

Η στάση αυτή απαιτεί ευλυγισία και δύναμη στους ώμους. Το βάρος του σώματος το φέρουν μόνο οι αγκώνες και οι πήχεις. Δυναμώνει τους ώμους και τους βραχίονες, ενώ αποτελεί μία πολύ ωραία διάταση για την περιοχή της κοιλιάς.

,
pincha mayurasana

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s