ΚΑΘΙΣΤΕΣ ΑΣΑΝΑΣ

UPAVISTA KONASANA_η στάση της καθιστής γωνίας

«Η καθιστή θέση με ανοικτά πόδια συνδέει ερωτικά το κάτω μέρος του σώματος με τη γη.Όταν η στάση τελειοποιείται και ο ομφαλός εφαρμόζει στο έδαφος, τότε αισθανόμαστε μεγάλη πληρότητα και ολοκλήρωση με την απλή επαφή του σώματος με τη γη», γράφει ο Μιχάλης Φιλήνης. Η άσανα αυτή εκτείνει το εσωτερικό των μηρών, ανοίγει τα ισχία και τονώνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της λεκάνης.

upavista konasana

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s