Οι καλοκαιρινές διακοπές μας φόρτισαν με δύναμη και ενέργεια για ένα γλυκό φθινόπωρο και μια σεζόν γεμάτη με ό,τι αγαπάμε! Για όλους εμάς που αγαπάμε τη γιόγκα και μέσα από αυτήν αισθανόμαστε αρμονία, ολοκλήρωση και πληρότητα, είναι ευκαιρία να θέσουμε υγιείς βάσεις στην πρακτική μας, έτσι ώστε χρησιμοποιώντας το σώμα και την αναπνοή, να επιστρέψουμε στον αληθινό εαυτό μας, να μάθουμε τα όριά μας, να επεκτείνουμε τους ορίζοντές μας και να χαλαρώσουμε πραγματικά όντας ο εαυτός μας! Ακολουθώντας ηθικούς κώδικες συμπεριφοράς, εκτελώντας σωματικές ασκήσεις, έλεγχο της αναπνοής, συγκέντρωση και διαλογισμό, προσεγγίζουμε την πρακτική μας στη γιόγκα ως άσκηση ζωής. Τότε τα οφέλη δεν περιορίζονται μόνο σε ένα δυνατό και εύκαμπτο σώμα, αλλά σε ολόκληρη την ύπαρξή μας, χαρίζοντας ισορροπία σε κάθε επίπεδο! Καλή μας πρακτική λοιπόν!!! 😉
ॐ namaste.
Kallioyoga 