Η γιόγκα είναι για εμένα ένα μέσο επικοινωνίας ανάμεσα στο σώμα και τον νου, το μέσα και το έξω!
Ακολουθήστε με στα εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα που προσφέρω στο Area 10 (Σπύρου Μερκούρη 10, Παγκράτι) κάθε:
⚡️Δευτέρα 21.30-22.30
⚡️Τετάρτη 10.15-11.30
⚡️Πέμπτη 17.30-18.45
⚡️Σάββατο 10.00-11.15
- Στα μαθήματα αυτά θα έχετε τον χώρο να κινηθείτε ελεύθερα εξερευνώντας το σώμα, τα όρια του, τις δυνατότητές του, την σχέση του με την βαρύτητα και το περιβάλλον, τα ερεθίσματα που δέχεται τόσο από το εσωτερικό όσο και από το εξωτερικό περιβάλλον!
- Θα ανακαλύψετε πώς οι διάφορες θέσεις που μπορεί να βρίσκει το σώμα επιδρούν στον ψυχισμό και την εσωτερική αίσθηση!
- Θα εξερευνήσετε πώς η μορφή και η εξωτερική ευθυγράμμιση πηγάζει από την εγγενή σοφία και την ευφυία του σώματος και όχι από κάποια εξωτερική επιβολή.
- Θα εξασκηθείτε στην ελεύθερη κίνηση, την δημιουργία θέσεων(asanas), τις κινήσεις ενδυνάμωσης, σταθεροποίησης και λειτουργικότητας(functional movement), την ενεργητική και παθητική χαλάρωση!
Ελάτε να αναπνεύσουμε και να κινηθούμε μαζί εξερευνώντας το φως, την ενέργεια και την δύναμη που έρχεται μέσα από το ίδιο το σώμα!
📍Τα μαθήματα είναι ανοιχτά σε όλα τα επίπεδα ασκούμενων και γίνονται με κράτηση θέσης.
📍Τ: 698 18 42 453
kalliopalli@yahoo.gr
Kalliopi Palli
Kallioyoga 