✨Γιόγκα για το άγχος, την θλίψη, το στρες και την διάθεση | Γιόγκα για όλους στο σπίτι✨
Αν νιώθετε συχνά το σώμα σας γεμάτο άγχος, στρες, θλίψη και βαριά συναισθήματα, τότε αυτή η πρακτική γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει!
Το σώμα μας αποθηκεύει όλα όσα νιώθουμε και αισθανόμαστε!
Κάθε συναίσθημά μας αποθηκεύεται μέσα στην μνήμη του σώματός μας!
Τα κύτταρά μας νιώθουν, το σώμα μας νιώθει!
Με αυτή την πρακτική θα φέρετε την επίγνωση μέσα στο σώμα αναγνωρίζοντας όλα όσα αισθάνεστε! Ο,τι κι αν είναι αυτό που νιώθετε, μέσα από την παρατήρηση και την κίνηση, θα ανακαλύψετε πώς μπορείτε να μετασχηματίσετε το συναίσθημά σας!
Εύχομαι ολοκληρώνοντας αυτή την πρακτική να αισθανθείτε μεγάλη εσωτερική ανακούφιση και αγαλλίαση!🙏😌
Kallioyoga 