Μία λέξη ηχεί μέσα μου καθώς ετοιμάζω το Home Yoga Retreat μας στις 25-27/11 στην Εύβοια:
Φροντίδα!🙌✨
✨Πώς μπορείς να κάνεις χώρο και χρόνο για να ακούσεις και να φροντίσεις την ψυχή και το σώμα σου;
✨Ποιον τρόπο ζωής χρειάζεται να καλλιεργήσεις για να βιώνεις τον εαυτό σου και κατ’ επέκταση την ζωή ολόκληρη με γαλήνη και ηρεμία;
Αυτό το Retreat είναι ένα κάλεσμα για
🍂να ρίξεις τους ρυθμούς σου,
🍂να ακολουθήσεις τον ρυθμό και την σοφία της φύσης,
🍂να μαλακώσεις και να ξαπωστάσεις στην γη όπως κάνουν τα φύλλα των δέντρων
🍂να συνδεθείς με την εσωτερική σου σοφία και δύναμη που αναδύονται όταν ο νους ηρεμεί και χαλαρώνει!
Θα περάσουμε ενσυνείδητες στιγμές μέσα στην φύση, θα κάνουμε βαθιές πρακτικές γιόγκα και διαλογισμού που εστιάζουν στην αυτοφροντίδα και την αγάπη του εαυτού και θα μοιραστούμε έμπνευση για να ζούμε γαλήνια και όμορφα σε αρμονία με την φύση!🙏
Σε περιμένουμε στο φθινοπωρινό Yoga Retreat μας μέσα στην φύση της Εύβοιας με πρόθεση να αποτραβηχτείς στην ηρεμία της φύσης και να δώσεις στιγμές φροντίδας στο σώμα και την ψυχή σου!
• Διαμονή
Θα σας υποδεχτούμε με χαρά σε μία άνετη, ευρύχωρη, ευάερη και ευήλια εξοχική κατοικία για ένα τριήμερο χαλάρωσης, ξεκούρασης, αποφόρτισης και επαναφόρτισης με φροντίδα και αγάπη!
Η διαμονή μας θα γίνει στην κεντρική Εύβοια στον Λοφίσκο Αυλωναρίου σε μία άνετη διώροφη κατοικία μέσα στην φύση!
Το σπίτι που θα μας φιλοξενήσει αποτελείται από δύο ορόφους και περιλαμβάνει μια άνε- τη σαλονοτραπεζαρία με τζάκι, μία ευρύχωρη κουζίνα, 5 υπνοδωμάτια το κάθε ένα με το δικό του μοναδικό στυλ, δυο μπάνια και έναν υπέροχο κήπο!
Είναι πολύ άνετο, ευρύχωρο, φωτεινό με όμορφους χώρους τόσο για ατομική χαλάρωση όσο και για όλη την ομάδα!
Στο σπίτι βρίσκεται μέσα στην φύση δίπλα σε μία αιωνόβια τεράστια βελανιδιά που θα μας χαρίσει το φθινοπωρινό της τοπίο!
Δίπλα από την ζεστασιά από το τζάκι, θα μοιραστούμε στο σπίτι ποιοτικές στιγμές με την ομάδα, εύγευστα σπιτικά χορτοφαγικά γεύματα και μία υπέροχη αίσθηση φιλοξενίας!
• Σκοπός του Retreat
Η ιδέα του Retreat είναι να δημιουργήσουμε ένα πλαίσιο θαλπωρής και ζεστασιάς μέσα στο οποίο θα συνδεθείς βαθιά με τον εαυτό σου, σωματικά και ψυχικά, δίνοντάς σου φρο- ντίδα και αγάπη!
Αν νιώθεις πως ταιριάζεις με αυτό το πλαίσιο, τότε έλα στην παρέα μας! Θα έχεις την ευκαιρία:
να απολαύσεις την πρακτική της γιόγκα στην φωτεινή σχολή μας αλλά και στην φύση,
να διαλογιστείς και να ηρεμήσεις βαθιά,
να ρίξεις τους ρυθμούς σου και να χαλαρώσεις,
να περπατήσεις μέσα στην φύση,
να απολαύσεις πλούσια γεύματα φτιαγμένα με βιολογικά υλικά και άφθονη αγάπη
και να χορτάσει το σώμα, ο νους και η καρδιά σου ηρεμία, αγάπη και φροντίδα!
• Μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού αφιερωμένα στην αυτοφροντίδα
Οι πρακτικές μας θα γίνουν στην σχολή του KallioYoga στο Αλιβέρι Ευβοίας (σε κοντινή απόσταση από το σπίτι με το αυτοκίνητο) καθώς και στην φύση αν το επιτρέψει ο καιρός!
Η σχολή μας διαθέτει μία ευρύχωρη και φωτεινή Shala!
Όλες μας οι πρακτικές θα είναι εστιασμένες στο να δώσουμε στο σώμα, τον νου και την καρδιά μας φροντίδα, ζεστασιά και θαλπωρή θεραπεύοντας έτσι τον εαυτό και ανανεώνο- ντας την ενέργεια στο σώμα και την ψυχή!
Οι θέσεις είναι περιορισμένες για λίγους και πολύτιμους ανθρώπους! Εστιάζουμε στην ποιότητα και στον κάθε έναν από εσάς ξεχωριστά!
Πρόθεση μας είναι να σας φροντίσουμε και να σας θυμήσουμε πόσο πολύτιμη είναι η φροντίδα του εαυτού μας!
• Πρόγραμμα Home Yoga Retreat * Νοέμβρης 2022 *
Παρασκευή 25/11
18.00 Άφιξη στην σχολή του KallioYoga
18.30-20.00 Πρακτική Καλωσορίσματος στην Shala- “Φροντίζοντας το σώμα και την ενέργεια– (υλικό και αιθερικό σώμα/επίπεδο)”
21.00 Βραδινό Χορτοφαγικό Γεύμα στο σπίτι
22.00 Χαλάρωση στο τζάκι με την ομάδα ή στα δωμάτια για ατομική ξεκούραση
Σάββατο 26/11
8.00-9.00 Πρωινό γεύμα στο σπίτι
10.30-12.00 Πρωινή Πρακτική Γιόγκα & Διαλογισμού στην σχολή του KallioYoga- “Φροντί– ζοντας την καρδιά και το συναισθηματικό σώμα/επίπεδο”
12.00-14.00 Βόλτα στην θάλασσα
14.00-15.00 *Προαιρετικό* Μεσημεριανό γεύμα στα καταστήματα της περιοχής 16.30-18.00 Απογευματινή ήπια πρακτική γιόγκα και διαλογισμού στην σχολή του Kallio- Yoga- “Φροντίζοντας το κεφάλι και το νοητικό σώμα/επίπεδο”
19.00-21.00 Ζεστό τσάι και χαλάρωση στο σπίτι
21.00 Βραδινό Χορτοφαγικό Γεύμα στο σπίτι
22.00 Χαλάρωση στο τζάκι με την ομάδα ή στα δωμάτια για ατομική ξεκούραση
Κυριακή 27/11
8.00-9.00 Πρωινό γεύμα στο σπίτι
10.00-13.00 Βόλτα στο βουνό
13.00-14.00 Ήπια Πρακτική Γιόγκα & Διαλογισμού στην φύση (ανάλογα με τον καιρό η πρακτική μπορεί να μεταφερθεί στην σχολή του KallioYoga)- “Φροντίζοντας το πνευματι– κό σώμα/επίπεδο”
15.00-17.00 *Προτεινόμενο* μεσημεριανό γεύμα όλοι μαζί σε τοπική ταβέρνα
18.00 Ολοκλήρωση του Retreat
*Οι ώρες της πρακτικής και οι λεπτομέρειες του προγράμματος ενδέχεται να τροποποιηθούν ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες και την καλύτερη λειτουργία της ομάδας!
〰️
Αν θες περισσότερες πληροφορίες για το Retreat ή για δηλώσεις την συμμετοχή σου, γράψε μου στο email: kalliopalli@yahoo.gr με θέμα Home Yoga Retreat🧡
Οι θέσεις είναι λίγες και κλείνουν γρήγορα, οπότε αν θες να μας ακολουθήσεις στείλε έγκαιρα!
Ανυπομονώ να ανταμώσουμε μέσα στην όμορφη και σοφή φύση μας!🙏
Η Καλλιόπη Πάλλη είναι δασκάλα ρέικι, γιόγκα και διαλογισμού. Στα 12χρόνια εμπειρίας της, βοηθάει τους ανθρώπους να έρθουν σε αληθινή επαφή με το σώμα και τον ψυχισμό τους με πρόθεση μία καλή ποιότητα ζωής σε όλα τα επίπεδα! Η διδασκαλία της είναι άμεση και εστιάζει στην ανακάλυψη του εαυτού έχοντας ως εργαλεία την γιόγκα και τον διαλογισμό!
Έχει ιδρύσει την σχολή αυτογνωσίας KallioYoga με βάση το Αλιβέρι Ευβοίας και εμβέλεια σε όλο τον κόσμο μέσα από την online προσφορά!
Kallioyoga 