🔴Στοχασμός της ημέρας:
Το τώρα είναι όλα όσα έχουμε!
Δεν υπάρχει τίποτα το οποίο μπορεί να βιωθεί πραγματικά πέρα από την παρούσα στιγμή!
Όλη σου η ζωή είναι η παρούσα στιγμή!
Πού είναι ο νους σου αυτή την στιγμή;
Είναι στο παρόν; Είναι στο εδώ και τώρα;
Μήπως πιάνεις συχνά τον εαυτό σου να αιωρείται νοητικά πάνω σε σκέψεις, ιδέες, αναμνήσεις, προσδοκίες, φοβίες;
Φέρε την επίγνωσή σου στο εδώ και τώρα!
Αυτός είναι το τρόπος να καθαρίσεις τον νου σου από όλη την περιττή πληροφορία.. το να είσαι με όλη σου την επίγνωση στο εδώ και τώρα!
Εστίασε την προσοχή σου σε ό,τι κάνεις την κάθε στιγμή!
Καθετί στην ώρα του!
Ό,τι κάνεις κάν’το με όλη σου την επίγνωση, με όλη σου την προσοχή, με όλη σου την αγάπη! Με αφοσίωση σε ό,τι συμβαίνει στην παρούσα στιγμή!
Γίνε ένα με την παρούσα στιγμή!
Όπως τα ζώα.. ζουν βαθιά συνδεδεμένα με το εδώ και τώρα!
Ούτε «σκάνε» για το τι έγινε πριν 2 χρόνια, ούτε αγωνιούν για το τι θα γίνει στα επόμενα χρόνια..
Ζουν με βαθιά αίσθηση στο εδώ και τώρα!
Δοκίμασε κι εσύ να είσαι μόνο στο εδώ και τώρα με όλο σου το Είναι και παρατήρησε πόσο ανακουφιστικό είναι αυτό για το σώμα, τον νου και την καρδιά σου!
🔴Διαλογισμός της ημέρας:
🔴Γιόγκα της ημέρας:
🔴Ιδέα για σήμερα:
Εστίασε σε όλες σου τις αισθήσεις!
Γίνε για μία μέρα απόλυτα συνδεδεμένος/η με τις αισθήσεις σου!
Παρατήρησε μέσα σε κάθετι που βιώνεις τι βλέπεις, τι ακούς, τι γεύεσαι, τι μυρίζεις, τι αγγίζεις;
Όταν τρως, κάν’το με όλες σου τις αισθήσεις!
Όταν περπατάς, κάν’το με όλες σου τις αισθήσεις!
Όταν μιλάς, μείνε ενωμένος/η με τις αισθήσεις σου!
Μέσα σε ό,τι κάνεις, κράτα βαθιά σύνδεση με τις αισθήσεις, άρα με το σώμα σου, άρα με το εδώ και τώρα σου!
Γιατί το σώμα σου υπάρχει μόνο στο εδώ και τώρα!
Άρα αν φέρνεις την προσοχή σου στο σώμα, όλη σου η ενέργεια είναι στο εδώ και τώρα!
Να έχεις όμορφη μέρα!☀️
🔴Επωφελήσου από την προσφορά για τις 31 Μέρες Ευεξίας:
Αν θες περισσότερη καθοδήγηση και παρακίνηση για την σωματική και ψυχική σου ανανέωση, ακολούθησέ μας στο μαθήματα της σχολής του Μάρτη (live&online).
Μόνο γι’αυτόν τον μήνα τρέχει προσφορά -15% σε όσους θέλετε να βάλετε την γιόγκα και τον διαλογισμό στην ζωή σας μέσα από τα μηνιαία πακέτα των 8, των 12 και των απεριόριστων μαθημάτων!😉
Επωφελήσου και δες την ζωή σου να αλλάζει θετικά!🙏
*Αν θες να μας ακολουθήσεις στα ζωντανά μαθήματα της σχολής που γίνονται δια ζώσης στο Αλιβέρι και online στο Zoom, τότε γράψε μου στο kalliopalli@yahoo.gr και θα σε βάλω στην ομάδα μου!❤️
Η Καλλιόπη Πάλλη είναι δασκάλα ρέικι, γιόγκα και διαλογισμού. Στα 12χρόνια εμπειρίας της, βοηθάει τους ανθρώπους να έρθουν σε αληθινή επαφή με το σώμα και τον ψυχισμό τους με πρόθεση μία καλή ποιότητα ζωής σε όλα τα επίπεδα! Η διδασκαλία της είναι άμεση και εστιάζει στην ανακάλυψη του εαυτού έχοντας ως εργαλεία την γιόγκα και τον διαλογισμό!
Έχει ιδρύσει την σχολή αυτογνωσίας KallioYoga με βάση το Αλιβέρι Ευβοίας και εμβέλεια σε όλο τον κόσμο μέσα από την online προσφορά!
Kallioyoga 
Αυτός είναι ο μεγάλος μου στόχος.Αυτό θέλω να πετύχω.Να διώξω τον φόβο για το αύριο και για το τί μπορεί να συμβεί!Άρα πρέπει να εστιάσω στην παρούσα στο στιγμή!Σωστά;
Ακριβώς Σοφία μου!! Επίγνωση στο τώρα!!🌸