🔴Στοχασμός της ημέρας:
Προετοιμάζοντας τον εαυτό σου για την άνοιξη, κάνε ένα ξεκαθάρισμα στα πάντα μέσα σου και γύρω σου!
Όπως φεύγοντας ο χειμώνας, βγάζεις τα βαριά χαλιά από το σπίτι, καθαρίζεις, ανοίγεις τα παράθυρα να μπει μέσα καθαρός αέρας και φως… έτσι αντίστοιχα καθώς φεύγει ο χειμώνας κάνε ένα βαθύ καθάρισμα στην ψυχή σου!
Βγάλε έξω από εσένα κάθετί βαρύ και σκοτεινό, ελευθέρωσέ το!
Άνοιξε την ψυχή σου να μπει μέσα άφθονο φως και ένα καθαρό αεράκι ανανέωσης!
Τώρα είναι η ώρα να καθαρίσεις τον εαυτό σου από το βάρος!
Ξεκίνα καθαρίζοντας τον χώρο στον οποίο μένεις, τον χώρο στον οποίο εργάζεσαι..
Συνέχισε καθαρίζοντας τον χώρο στον οποίο κατοικεί η ψυχή σου, το σώμα σου!
Και πήγαινε ακόμα πιο βαθιά καθαρίζοντας τον νου σου από τις περιττές εικόνες και σκέψεις, την καρδιά σου από τα βαριά συναισθήματα και την συνειδητότητά σου απο κάθετί παλιό και φθαρμένο!
Ετοιμάσου για την άνοιξη σωματικά και ψυχικά!
Άνοιξε, πάρε φως, ελευθέρωσε το σκοτάδι!
Σε λίγο όλα θα ανθίσουν το ίδιο και η ψυχή σου!
Είσαι έτοιμος/η γι’αυτό;
🔴Διαλογισμός της ημέρας:
🔴Γιόγκα της ημέρας:
🔴Ιδέα για σήμερα:
Βγες στον ήλιο!☀️
Κάθισε ήρεμα και κλείσε μια στιγμή τα μάτια σου!
Καθώς αναπνέεις, νιώσε τον ήλιο να λούζει το σώμα σου!
Λούζεσαι με το χρυσό φως του ήλιου!
Νιώσε τις χρυσές ηλιαχτίδες να χαϊδεύουν τα μαλλιά, το πρόσωπο, τα κλειστά βλέφαρα, την καρδιά, την κοιλιά, την λεκάνη, τα πόδια και τα χέρια σου!
Άνοιξε τα χέρια ψηλά προς τον ουρανό σαν να θες να φτάσεις τον ήλιο!
Πάρε μια αναπνοή και γέμισε με φως!
Βγάλε αναπνοή και συνέχισε μέσα στην μέρα σου με φως και καθαρότητα!
Δοκίμασέ το!!
〰️
Πώς νιώθεις με το πρόγραμμα ευεξίας που κάνουμε μαζί;
Γράψε μου εδώ στα σχόλια ή στα social medias.
Αν θες μοιράσου μαζί μου κάποια σκέψη σου απ’ αυτό ή κάποια φωτογραφία ή βίντεο από την πρακτική που κάνουμε παρέα!
Ανυπομονώ να έχω νέα σου!
🔴Όμορφα δρώμενα Μαρτίου:
Ακολούθησέ μας στις ειδικές τάξεις του μήνα αλλά και στα σεμινάρια με στόχο την συνολική υγεία και ευεξία!
Η Καλλιόπη Πάλλη είναι δασκάλα ρέικι, γιόγκα και διαλογισμού. Στα 12χρόνια εμπειρίας της, βοηθάει τους ανθρώπους να έρθουν σε αληθινή επαφή με το σώμα και τον ψυχισμό τους με πρόθεση μία καλή ποιότητα ζωής σε όλα τα επίπεδα! Η διδασκαλία της είναι άμεση και εστιάζει στην ανακάλυψη του εαυτού έχοντας ως εργαλεία την γιόγκα και τον διαλογισμό!
Έχει ιδρύσει την σχολή αυτογνωσίας KallioYoga με βάση το Αλιβέρι Ευβοίας και εμβέλεια σε όλο τον κόσμο μέσα από την online προσφορά!
Kallioyoga 