🔴Στοχασμός της ημέρας:
Άδειασε το νου σου από κάθε περιττή σκέψη και αμφιβολία που σου στερεί την εξέλιξή σου!
Συνδέσου με το κέντρο του εαυτού σου και αναγνώρισε την πηγαία δύναμη που αναβλύζει από μέσα σου!
Παρατήρησε αν υπάρχουν σκέψεις που έρχονται και σαμποτάρουν την προσπάθεια σου για εξέλιξη..
Αναγνώρισε τις σκέψεις που δημιουργούν ένα είδος αυοσαμποτάζ και συνειδητοποίησε ότι στην ουσία αυτές οι σκέψεις δεν βασίζονται πουθενά, παρά μόνο στον φόβο!
Κάνε μικρά βήματα που θα διαλύσουν το φόβο σου!
Μικρά βήματα που θα σε βοηθήσουν να φέρεις την δύναμη σου στην επιφάνεια!
Με κάθε βήμα που κάνεις καλλιέργησε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου!
Με κάθε μικρό σου βήμα αποδεικνύεις στον εαυτό σου πως είσαι άξιος / α εμπιστοσύνης!
Κι όσο η εμπιστοσύνη κερδίζει έδαφος μέσα σου, τόσο χάνει χώρο ο φόβος και η αμφιβολία!
Αν θες λοιπόν να ελευθερώσεις τον φόβο σου, τότε χτίσε την εμπιστοσύνη σου!
Αν θες να αφήσεις την αμφιβολία, τότε δυνάμωσε την πίστη σου!
Άδειασε ολοκληρωτικά από τον φόβο και γέμισε με βαθιά εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και στην ζωή σου!
🔴Διαλογισμός της ημέρας:
🔴Γιόγκα της ημέρας:
🔴Ιδέα για σήμερα:
Δοκίμασε να κοιτάξεις τον φόβο σου κατάματα!
Γράψε σε ένα χαρτί τον φόβο σου και άρχισε να τον αναλύεις φτάνοντας στην χειρότερη εκδοχή του! Τι θα μπορούσε να γίνει αν αυτός ο φόβος εκπληρωθεί με την χειρότερη έκβαση; Θα δεις ότι ακόμα κι αν ο φόβος σου εκδηλωθεί, ακόμα και τότε θα έχεις τρόπο να διαχειριστείς την κατάσταση!
Ζήσε λοιπόν στο τώρα σου με εμπιστοσύνη και άφησε την ανησυχία και τους φόβους, γιατί τη στιγμή που θα συμβεί κάτι τότε θα δεις τι χρειάζεται να κάνεις για να το διαχειριστείς!
Μείνε στο τώρα, στο τώρα όλα είναι καλά!
Η Καλλιόπη Πάλλη είναι δασκάλα γιόγκα, ρέικι και διαλογισμού. Στα 12χρόνια εμπειρίας της, βοηθάει τους ανθρώπους να έρθουν σε αληθινή επαφή με το σώμα και τον ψυχισμό τους με πρόθεση μία καλή ποιότητα ζωής σε όλα τα επίπεδα! Η διδασκαλία της είναι άμεση και εστιάζει στην ανακάλυψη του εαυτού έχοντας ως εργαλεία την γιόγκα και τον διαλογισμό!
Έχει ιδρύσει την σχολή αυτογνωσίας KallioYoga με βάση το Αλιβέρι Ευβοίας και εμβέλεια σε όλο τον κόσμο μέσα από την online προσφορά!
Kallioyoga 