Περιγραφή ομαδικών μαθημάτων γιόγκα

Με μεγάλη χαρά, ξεκίνησα τα νέα εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα στον όμορφο χώρο του Area 10 (Σπύρου Μερκούρη 10, Παγκράτι-κοντά στο μετρό του Ευαγγελισμού)! Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα ασκούμενων και γίνονται σε ολιγομελή τμήματα με μεγάλη φροντίδα και αγάπη! ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ YOGA&RELAXATION: Κάθε Δευτέρα 21.30-22.30 ✨Κάθε Δευτέρα βράδυ θα κινούμαστε με πρόθεση να … Συνεχίστε να διαβάζετε Περιγραφή ομαδικών μαθημάτων γιόγκα.

Εβδομαδιαία Μαθήματα Γιόγκα

Ελάτε να ξεκινήσουμε ένα ταξίδι αυτογνωσίας με οδηγό το σώμα, μέσα από τον κόσμο της γιόγκα και της ενσώματης, λειτουργικής κίνησης!  ✨Στα μαθήματα αυτά θα έχετε τον χώρο να κινηθείτε ελεύθερα εξερευνώντας το σώμα, τα όρια του, τις δυνατότητές του, την σχέση του με την βαρύτητα και το περιβάλλον, τα ερεθίσματα που δέχεται τόσο από … Συνεχίστε να διαβάζετε Εβδομαδιαία Μαθήματα Γιόγκα.

Νέο πρόγραμμα-νέος χώρος-νέα αρχή!

*ΤΑ ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΙΟΓΚΑ ΞΕΚΙΝΟΥΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ 3/10!* ΝΕΑ ΑΡΧΗ! Μία νέα γιόγκικη "σχολική" χρονιά ξεκινά!!! Μία νέα αρχή που μάς δίνει την δυνατότητα να ξεκινήσουμε ό,τι αναπτερώνει το σώμα και το νου! Με πολλή μεγάλη μου χαρά, σάς ανακοινώνω ότι τα μαθήματά μου βρήκαν νέο "σπίτι" και είναι ο πολύ όμορφος, φωτεινός, καθαρός … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο πρόγραμμα-νέος χώρος-νέα αρχή!.

Εξισορροπώντας την φλογερή ενέργεια του καλοκαιριού

Βαδίζουμε στην καρδιά του καλοκαιριού! Το καλοκαίρι είναι η εποχή της φύσης όπου ο ήλιος καίει από το πιο ψηλό σημείο στέλνοντάς μας φλογερά κύματα ενέργειας! Επικρατεί η ζέστη και το φως που αντιπροσωπεύουν από τα 5 στοιχεία της φύσης (γη, νερό φωτιά, αέρα, αιθέρα) την φωτιά! Έτσι, το στοιχείο της φωτιάς υπερτερεί αυτή την … Συνεχίστε να διαβάζετε Εξισορροπώντας την φλογερή ενέργεια του καλοκαιριού.

Heart Space Practice

https://www.youtube.com/watch?v=j_lO0crCsbE&t=982s Αυτή η πρακτική αφορά την εξερεύνηση του χώρου της καρδιάς προκειμένου να δημιουργηθεί εσωτερική επέκταση και άνοιγμα που τονώνει και ανανεώνει όλο το σώμα!💙 Η καρδιά πάλλεται και δίνει ζωή σε όλο το σώμα! Αναγνωρίζοντας τον χώρο που καταλαμβάνει η καρδιά, μπορούμε να κινηθούμε με μία εσωτερική σύνδεση με όσα λέει η καρδιά μας! … Συνεχίστε να διαβάζετε Heart Space Practice.

Εξισορροπώντας την ενέργεια της άνοιξης

Βγείτε από τον λήθαργο του χειμώνα, στο φως της άνοιξης! Βρισκόμαστε σε μία μετάβαση ανάμεσα στις κρύες και ξηρές μέρες του χειμώνα προς τις πιο υγρές και γήινες μέρες της άνοιξης! Κάθε εποχή χαρακτηρίζεται από την δική της ενέργεια που επηρεάζει ανάλογα την φύση, όπως και την φυσική, συναισθηματική και νοητική κατάστασή μας! ΤΑ 5 … Συνεχίστε να διαβάζετε Εξισορροπώντας την ενέργεια της άνοιξης.

Τι είναι το Ομ και γιατί το λέμε στην γιόγκα;

Το σύμβολο Ομ! ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΟΜ Το Ομ είναι ένας ήχος που προσφέρει άφθονα οφέλη σε ατομικό και συλλογικό επίπεδο μέσα από την δόνηση που παράγει! Είναι ο ήχος της δημιουργίας του σύμπαντος μέσα από τον οποίο εκδηλώθηκε ολόκληρη η Ύπαρξη! Αντιπροσωπεύει την ανώτερη συνειδητότητα που δίνει ζωή και παλμό σε όλο το σύμπαν! … Συνεχίστε να διαβάζετε Τι είναι το Ομ και γιατί το λέμε στην γιόγκα;.

Πράνα: Η ενέργεια της ζωής

Πράνα είναι η ζωτική ενέργεια που διαπερνά όλη την φύση και όλους τους ζωντανούς οργανισμούς! Είναι η ενέργεια που δίνει ζωή.. η ενέργεια της ζωής που περιβάλλει και διαπερνά όλα τα έμβια όντα! Η λέξη prana, που προέρχεται από τα σανσκριτικά συνθετικά pra=συνεχή και an=κίνηση, μεταφράζεται ως "συνεχής κίνηση". Η πράνα είναι η συνεχής κίνηση … Συνεχίστε να διαβάζετε Πράνα: Η ενέργεια της ζωής.

MOVE~PLAY~MEDITATE

https://www.youtube.com/watch?v=nhd9NlaJC88 🌲Βγείτε στην φύση! 🚶‍♀️Κινήστε το σώμα! 🤸‍♀️Παίξτε μέσα στο φως του ήλιου και το καθαρό αεράκι! 🧘‍♀️Διαλογιστείτε συνειδητοποιώντας όλα τα καλά που έχετε αυτή την στιγμή! Πάρτε μια βαθιά ανάσα και ξεκινήστε! MOVE~PLAY~MEDITATE!! 😊🙏 Με αγάπη, Καλλιόπη 📸Video Creator: Nikos Benakis

TAPAS: Η φωτιά της δέσμευσης!

ΑΦΟΣΙΩΣΗ-ΔΕΣΜΕΥΣΗ-ΑΥΤΟΠΕΙΘΑΡΧΙΑ Σταθερά βήματα προς ένα στόχο με αφοσίωση και αυτοπειθαρχία! Πολλές φορές, στην ροή της καθημερινότητας, ξεχνάμε και χάνουμε την εστίαση προς τους στόχους που έχουμε θέσει! Ξεκινώντας τη νέα χρονιά με στόχους και όνειρα, σας καλώ να καλλιεργήσουμε την δέσμευση και την αφοσίωση σε ένα στόχο με σταθερά, καθημερινά βήματα προς αυτόν! "Tapas" λέγεται … Συνεχίστε να διαβάζετε TAPAS: Η φωτιά της δέσμευσης!.