🔴Στοχασμός της ημέρας: Προετοιμάζοντας τον εαυτό σου για την άνοιξη, κάνε ένα ξεκαθάρισμα στα πάντα μέσα σου και γύρω σου! Όπως φεύγοντας ο χειμώνας, βγάζεις τα βαριά χαλιά από το σπίτι, καθαρίζεις, ανοίγεις τα παράθυρα να μπει μέσα καθαρός αέρας και φως... έτσι αντίστοιχα καθώς φεύγει ο χειμώνας κάνε ένα βαθύ καθάρισμα στην ψυχή σου! … Συνεχίστε να διαβάζετε ΜΕΡΑ 5 | 31 ΜΕΡΕΣ ΕΥΕΞΙΑΣ.
🔴Στοχασμός της ημέρας: Η φύση έχει την δύναμη να σε θεραπεύσει με την ζωτική της ενέργεια! Αφέσου στην θεραπευτική αγκαλιά της φύσης, σωματικά και ψυχικά! Περπάτησε μέσα στην φύση με επίγνωση αναγνωρίζοντας πως κάθε σου βήμα είναι ένα άγγιγμα στην γη! Με κάθε βήμα νιώσε την γη να αγκαλιάζει τα πέλματά σου και ταυτόχρονα τα … Συνεχίστε να διαβάζετε ΜΕΡΑ 4 | 31 ΜΕΡΕΣ ΕΥΕΞΙΑΣ.
🔴Στοχασμός της ημέρας: Το τώρα είναι όλα όσα έχουμε! Δεν υπάρχει τίποτα το οποίο μπορεί να βιωθεί πραγματικά πέρα από την παρούσα στιγμή! Όλη σου η ζωή είναι η παρούσα στιγμή! Πού είναι ο νους σου αυτή την στιγμή; Είναι στο παρόν; Είναι στο εδώ και τώρα; Μήπως πιάνεις συχνά τον εαυτό σου να αιωρείται … Συνεχίστε να διαβάζετε ΜΕΡΑ 3 | 31 ΜΕΡΕΣ ΕΥΕΞΙΑΣ.
Είμαστε στην Μέρα 2 του προγράμματος 31 Μέρες Ευεξίας και σήμερα θα βάλουμε στόχο την αποφόρτιση και την εσωτερική γαλήνη! 🔴Στοχασμός της ημέρας: Για την ίδια κατάσταση μπορεί ο καθένας από εμάς να έχει την δική του προσωπική αντίδραση και οπτική! Το γεγονός είναι ένα, όμως οι αντιδράσεις σε αυτό το ένα γεγονός μπορεί να … Συνεχίστε να διαβάζετε ΜΕΡΑ 2 | 31 ΜΕΡΕΣ ΕΥΕΞΙΑΣ.
Αφιέρωσε την σημερινή μέρα στην σιωπή! Μείνε μέσα στην σιωπή για λίγα λεπτά παρατηρώντας την αναπνοή σου! 〰️ Παρατηρώ τον εαυτό μου όταν βιώνω μία έντονη κατάσταση συναισθηματικά να ψάχνω ερεθίσματα που 'τσιγκλίζουν' κι άλλο αυτή την κατάσταση.. Έτσι μπορεί να περάσουν ώρες διαβάζοντας νέα, αναλύσεις, ακούγοντας και βλέποντας βίντεο σε μία προσπάθεια ο νους … Συνεχίστε να διαβάζετε ΜΕΡΑ 1 | 31 ΜΕΡΕΣ ΕΥΕΞΙΑΣ.
Αυτόν τον μήνα που είναι η μετάβαση από τον χειμώνα στην άνοιξη, η φύση μάς καλεί να ετοιμαστούμε για την μετάβαση! Να αφήσουμε το βάρος του χειμώνα -σωματικά και ψυχικά, και να ετοιμαστούμε για το φως και την ανοιχτωσιά της άνοιξης! Ξεκινάμε από σήμερα και αν θες μας ακολουθείς, το πρόγραμμα "31 ΜΕΡΕΣ ΕΥΕΞΙΑΣ" για: … Συνεχίστε να διαβάζετε 31 ΜΕΡΕΣ ΕΥΕΞΙΑΣ.
Καλό μας Μάρτη φίλοι μου! Οδεύουμε προς την άνοιξη και το άνοιγμα του καιρού, της διάθεσης, της καρδιάς μας και του νου μας! Σιγά σιγά η φύση θα αρχίσει να βγαίνει από τον λήθαργο και τους αργούς ρυθμούς του χειμώνα προχωρώντας γοργά στο άνθισμα και την δημιουργία! Μαζί με την φύση ακολουθεί και το φυσικό … Συνεχίστε να διαβάζετε Θεματικές τάξεις γιόγκα Μαρτίου.
Kallioyoga 