Αφιέρωσε την σημερινή μέρα στην σιωπή! Μείνε μέσα στην σιωπή για λίγα λεπτά παρατηρώντας την αναπνοή σου! 〰️ Παρατηρώ τον εαυτό μου όταν βιώνω μία έντονη κατάσταση συναισθηματικά να ψάχνω ερεθίσματα που 'τσιγκλίζουν' κι άλλο αυτή την κατάσταση.. Έτσι μπορεί να περάσουν ώρες διαβάζοντας νέα, αναλύσεις, ακούγοντας και βλέποντας βίντεο σε μία προσπάθεια ο νους … Συνεχίστε να διαβάζετε ΜΕΡΑ 1 | 31 ΜΕΡΕΣ ΕΥΕΞΙΑΣ.
Με μεγάλη μας χαρά συναντηθήκαμε στο 1ο Home Yoga Retreat στην Εύβοια αναζητώντας την αίσθηση της άνεσης και της ασφάλειας που βρίσκουμε όταν επιστρέφουμε στο σπίτι μας! Όλη η ομάδα "έδεσε" όμορφα ο ένας με τον άλλον, αλλά και με το σπίτι, την φύση, την θάλασσα και όλη την ατμόσφαιρα!! Ήταν μία υπέροχη και μοναδική … Συνεχίστε να διαβάζετε Αναμνήσεις από το 1ο Home Yoga Retreat.
Επισκεφτείτε το "γιογκοκανάλι" μου στο Youtube και γραφτείτε ως συνδρομητές αν θέλετε να λάβετε περισσότερα βίντεο γιόγκα! Το νέο βιντέο περιέχει μία πρακτική γιόγκα εστιασμένη στην δύναμη και την ευλυγισία των ώμων! Θα κινηθείτε εξερευνώντας τις κινητικές δυνατότητες αυτής της περιοχής ξεκλειδώνοντας τυχόν μπλοκαρίσματα που την περιορίζουν! https://www.youtube.com/watch?v=BmClhZP1EV8&fbclid=IwAR3EVWO5MWG2HT0rINf9_wgrs27G2JfjkeYMo6WZuoX7n5OViGFTYuq3Gv0 Καλή πρακτική!! Αφήστε μου σε σχόλιο την … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο βίντεο γιόγκα!.
Kallioyoga 