https://www.youtube.com/watch?v=e4Cn4_mScYk Αν κάνετε τώρα τα πρώτα βήματά σας στην γιόγκα και θέλετε να ξεκινήστε με μία πρακτική που θα σας δώσει γερές βάσεις, τότε αυτό το μάθημα είναι για εσάς!😊 Ακολουθήστε με σε αυτήν την πρακτική αν είστε "νέοι" στην γιόγκα ή αν θέλετε να φρεσκάρετε τις βάσεις σας!🙏 ✨Η αρχή είναι το ήμισυ του … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο βίντεο «Γιόγκα για αρχάριους».
https://www.youtube.com/watch?v=2tolfG-MKTo&fbclid=IwAR3sv92Oi04cGgRT8h_1Ry4zdwkTyD2QcRICuT_dgTJ2__YHmSBHdBZJjks ✨Γιόγκα για το άγχος, την θλίψη, το στρες και την διάθεση | Γιόγκα για όλους στο σπίτι✨ Αν νιώθετε συχνά το σώμα σας γεμάτο άγχος, στρες, θλίψη και βαριά συναισθήματα, τότε αυτή η πρακτική γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει! Το σώμα μας αποθηκεύει όλα όσα νιώθουμε και αισθανόμαστε! Κάθε συναίσθημά μας αποθηκεύεται μέσα στην … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο βίντεο «Γιόγκα για το άγχος και την διάθεση».
https://www.youtube.com/watch?v=wmS_BVULHck Ξεκινάμε σήμερα την νέα σειρά μαθημάτων "Γιόγκα στο σπίτι" στο κανάλι του Kallioyoga στο Youtube! ✨Αν θέλετε να κινήσετε και να δυναμώσετε το σώμα σας ενώ βρίσκεστε μέσα στο σπίτι, τότε αυτή η νέα σειρά μαθημάτων είναι για εσάς! ✨Ξεκινάμε ένα ταξίδι 7 ημερών με γιόγκα στο σπίτι για την ενδυνάμωση κάθε μέρα ενός … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέα σειρά μαθημάτων «Γιόγκα στο σπίτι»-Μέρα 1-Ενδυνάμωση ποδιών.
https://www.youtube.com/watch?v=QQPBwiNnRzM 🌾Η σειρά μαθημάτων "Γιόγκα στην Φύση" έχει δημιουργηθεί με πρόθεση να συνδεθούμε με τα στοιχεία και τις ποιότητες της φύσης, ώστε να επαναφέρουμε τον οργανισμό μας στην πρωταρχική του ισορροπία! 🌾Ακολουθήστε αυτή τη νέα πρακτική γιόγκα στην φύση για να συνδεθείτε με στοιχείο του αέρα και τα χαρακτηριστικά που αυτός δίνει στο σώμα και … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιόγκα στην φύση-Σύνδεση με τον Αέρα.
https://www.youtube.com/watch?v=tcN4Vd89VIg&feature=youtu.be Προχωράμε στην 5η μέρα της σειράς μαθημάτων "Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί" με μία πρακτική ανανέωσης!🙏 🌺Σε αυτή την τάξη φέρνοντας την προσοχή στο εσωτερικό σώμα και τα ζωτικά όργανα, θα εξερευνήσουμε κινήσεις που ανανεώνουν τον εαυτό από μέσα προς τα έξω! 🌺Μπορείτε να κάνετε αυτή την πρακτική όποτε θέλετε μία βαθιά ανανέωση … Συνεχίστε να διαβάζετε Μέρα 5 – Ανανέωση – Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!.
https://www.youtube.com/watch?v=qVr02ODRGuY&t=6s ✨Γιόγκα για την ανακούφιση της μέσης | Απελευθερώνοντας τον πόνο με γιόγκα | Ήπια γιόγκα | Kallioyoga✨ Απολαύστε αυτή την ήπια και θεραπευτική πρακτική γιόγκα εστιάζοντας στην περιοχή της μέσης! Πολλές φορές η μέση συσσωρεύει ένταση, πιασίματα, πόνο.. Ανεβείτε στο στρωματάκι σας, κινηθείτε απαλά και δώστε την ευκαιρία στο σώμα σας να ξεκλειδωθεί και … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο Βίντεο Γιόγκα για την ανακούφιση της μέσης!.
Kallioyoga 