https://www.youtube.com/watch?v=FxctB-t_jsQ Καλή άνοιξη με "ανοίγματα", ευελιξία και ευκαμψία στο σώμα και τον νου! Αν θέλετε να βελτιώσετε την ευλυγισία σας τότε αυτή η πρακτική είναι για εσάς! Μέσα από αυτό το μάθημα θα ακολουθήσετε κινήσεις και θέσεις που βοηθούν το σώμα να "τεντωθεί" ευχάριστα καλλιεργώντας την ευλυγισία του! Αν αισθάνεστε το σώμα σας πολύ σκληρό … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο βίντεο «Γιόγκα για ευλυγισία».
Kallioyoga 