Γιόγκα στην Φύση-Σύνδεση με το Νερό

https://www.youtube.com/watch?v=C69iSQCQI1A 🌊Κάθετι στην Φύση, όπως και το σώμα μας που είναι μέρος της Φύσης, σχηματίζεται από 4 στοιχεία: την γη, το νερό, την φωτιά και τον αέρα! Τα πάντα στην φύση σχηματίζονται και υπάρχουν χάρις σε αυτά τα 4 στοιχεία! Το σώμα μας είναι επίσης δημιούργημα αυτών των 4 στοιχείων και για να έχουμε υγεία … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιόγκα στην Φύση-Σύνδεση με το Νερό.

Καλλιεργώντας την κινητικότητα

Το να έχουμε καλή κινητικότητα στο σώμα είναι ένας βασικός παράγοντας για την λειτουργικότητά μας και την ποιότητα της καθημερινότητάς μας! Πολλές φορές ο πόνος σε μία περιοχή του σώματος μπορεί να περιορίσει το εύρος κίνησης που έχουμε σε αυτό το σημείο ή και την λειτουργικότητα σε όλο το σώμα.. Άλλες φορές η έλλειψη δύναμης … Συνεχίστε να διαβάζετε Καλλιεργώντας την κινητικότητα.