Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 6 – Ενδυνάμωση χεριών

https://www.youtube.com/watch?v=jwpb2_IH0CQ Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 6 - Ενδυνάμωση χεριών | Πρόγραμμα 7 ημερών | Γιόγκα για όλους Σε αυτή την πρακτική θα λάβετε παρακίνηση για να δυναμώσετε τα χέρια σας με ένα εστιασμένο τρόπο μέσα από κινήσεις και θέσεις της γιόγκα! Τα χέρια είναι μία πολύτιμη περιοχή του σώματος χάρις στην οποία αγγίζουμε, πιάνουμε, … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 6 – Ενδυνάμωση χεριών.

Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 5 – Ενδυνάμωση πλάτης

https://www.youtube.com/watch?v=JM923bbKrIs Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 5 - Ενδυνάμωση πλάτης | Πρόγραμμα 7 ημερών Αν χρειάζεστε μία πρακτική που θα δώσει δύναμη και ευκαμψία στην πλάτη σας, τότε ακολουθήστε με σε αυτό το βίντεο! ✨Η νέα σειρά μαθημάτων "Γιόγκα στο σπίτι" έχει δημιουργηθεί με αγάπη για εσάς για να έχετε την παρακίνηση να δυναμώσετε και … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 5 – Ενδυνάμωση πλάτης.

Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 4 – Ενδυνάμωση πλαϊνού σώματος

https://www.youtube.com/watch?v=IgrrPoWeb_Q Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 4 - Ενδυνάμωση πλαϊνού σώματος | Πρόγραμμα 7 ημερών | Γιόγκα για όλους Με πολλή έμπνευση ετοίμασα για εσάς μία πρακτική για την ενδυνάμωση του πλαϊνού σώματος!! Ακολουθήστε με στην 4η μέρα του προγράμματος "Γιόγκα στο σπίτι" με μία ενδυναμωτική και αφυπνιστική πρακτική για τις πλαϊνές πλευρές του σώματος! … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 4 – Ενδυνάμωση πλαϊνού σώματος.

Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 3 – Ενδυνάμωση κορμού

https://www.youtube.com/watch?v=0lxTJsAxjQs Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 3 - Ενδυνάμωση κορμού | Πρόγραμμα 7 ημερών | Γιόγκα για όλους ✨Αν θέλετε να κινήσετε και να δυναμώσετε το σώμα σας ενώ βρίσκεστε μέσα στο σπίτι, τότε αυτή η νέα σειρά μαθημάτων "Γιόγκα στο σπίτι" είναι για εσάς! ✨Προχωράμε σήμερα στην 3η μέρα του προγράμματος με μία πρακτική … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 3 – Ενδυνάμωση κορμού.

Νέα σειρά μαθημάτων «Γιόγκα στο σπίτι»-Μέρα 1-Ενδυνάμωση ποδιών

https://www.youtube.com/watch?v=wmS_BVULHck Ξεκινάμε σήμερα την νέα σειρά μαθημάτων "Γιόγκα στο σπίτι" στο κανάλι του Kallioyoga στο Youtube! ✨Αν θέλετε να κινήσετε και να δυναμώσετε το σώμα σας ενώ βρίσκεστε μέσα στο σπίτι, τότε αυτή η νέα σειρά μαθημάτων είναι για εσάς! ✨Ξεκινάμε ένα ταξίδι 7 ημερών με γιόγκα στο σπίτι για την ενδυνάμωση κάθε μέρα ενός … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέα σειρά μαθημάτων «Γιόγκα στο σπίτι»-Μέρα 1-Ενδυνάμωση ποδιών.

Νέο βίντεο «Γιόγκα στην Φύση»

https://www.youtube.com/watch?v=7YmmdMd50SM Γιόγκα στην Φύση | Tόνωση και ενεργοποίηση - Σύνδεση με το στοιχείο της φωτιάς 🌾Η σειρά μαθημάτων "Γιόγκα στην Φύση" έχει δημιουργηθεί με πρόθεση να συνδεθούμε με τα στοιχεία και τις ποιότητες της φύσης, ώστε να επαναφέρουμε τον οργανισμό μας στην πρωταρχική του ισορροπία! 🔥Η πρακτική αυτή εστιάζει στην σύνδεση με το στοιχείο της … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο βίντεο «Γιόγκα στην Φύση».

Γιόγκα στην φύση-Σύνδεση με τον Αέρα

https://www.youtube.com/watch?v=QQPBwiNnRzM 🌾Η σειρά μαθημάτων "Γιόγκα στην Φύση" έχει δημιουργηθεί με πρόθεση να συνδεθούμε με τα στοιχεία και τις ποιότητες της φύσης, ώστε να επαναφέρουμε τον οργανισμό μας στην πρωταρχική του ισορροπία! 🌾Ακολουθήστε αυτή τη νέα πρακτική γιόγκα στην φύση για να συνδεθείτε με στοιχείο του αέρα και τα χαρακτηριστικά που αυτός δίνει στο σώμα και … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιόγκα στην φύση-Σύνδεση με τον Αέρα.

Ιούλιος: Ισορροπώντας την καλοκαιρινή ενέργεια με γιόγκα

Χαρούμενο Ιούλιο φίλοι μου!! Προχωράμε στην καρδιά του καλοκαιριού!! Είμαστε στις πιο ζεστές μέρες του χρόνου! Ο ήλιος καίει! Η ζέστη και η υγρασία είναι από τα βασικά χαρακτηριστικά αυτής της εποχής! Ο ήλιος και η θάλασσα είναι τα στοιχεία της φύσης που υπερτερούν αυτό το διάστημα! Αυτό το μήνα συνεχίζουμε τα διαδικτυακά ζωντανά μαθήματα, … Συνεχίστε να διαβάζετε Ιούλιος: Ισορροπώντας την καλοκαιρινή ενέργεια με γιόγκα.

Γιόγκα στην Φύση-Σύνδεση με το Νερό

https://www.youtube.com/watch?v=C69iSQCQI1A 🌊Κάθετι στην Φύση, όπως και το σώμα μας που είναι μέρος της Φύσης, σχηματίζεται από 4 στοιχεία: την γη, το νερό, την φωτιά και τον αέρα! Τα πάντα στην φύση σχηματίζονται και υπάρχουν χάρις σε αυτά τα 4 στοιχεία! Το σώμα μας είναι επίσης δημιούργημα αυτών των 4 στοιχείων και για να έχουμε υγεία … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιόγκα στην Φύση-Σύνδεση με το Νερό.

Μέρα 7 – Ευγνωμοσύνη – Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!

https://www.youtube.com/watch?v=umo8NaCT-C0 Αυτή είναι η 7η μέρα του προγράμματος "Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί" και ολοκληρώνουμε με μία πρακτική ευγνωμοσύνης!🙏 Είμαι γεμάτη ευγνωμοσύνη με την συμμετοχή σας στα μαθήματα αυτά! 🌺Σε αυτή την τάξη θα εστιάσουμε μέσα στην καρδιά μας για να ανακαλύψουμε όλους τους λόγους για τους οποίους μπορούμε να νιώθουμε ευγνωμοσύνη! 🌺Θα κινηθούμε … Συνεχίστε να διαβάζετε Μέρα 7 – Ευγνωμοσύνη – Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!.