https://www.youtube.com/watch?v=Y2Cv8lrKf0Q Γιόγκα με χέρια ελεύθερα | Ήπια πρακτική γιόγκα χωρίς καθόλου βάρος και ένταση στα χέρια Αν έχετε πόνο στην περιοχή των χεριών ή απλά θέλετε να κάνετε μια πρακτική χωρίς να επιβαρύνετε καθόλου τα χέρια σας, τότε αυτή η πρακτική είναι για εσάς!🙏 Μέσα από μία σειρά θέσεων γιόγκα θα βοηθήσετε το σώμα σας … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο βίντεο «Γιόγκα με χέρια ελεύθερα».
https://www.youtube.com/watch?v=ALdNcRkUPXE Γιόγκα για τόνωση του μεταβολισμού και αποτοξίνωση | Ευεργετική ροή θέσεων γιόγκα για όλους🙏 Με αυτή την πρακτική θα κινήσετε ολόκληρο το σώμα με πρόθεση την ενεργοποίηση και την τόνωση του μεταβολισμού και της φυσικής διαδικασίας της αποτοξίνωσης!🔥 Μέσα από μία σειρά ευεργετικών θέσεων, θα βοηθήσετε τον οργανισμό και τα όργανα της κοιλιάς να … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο βίντεο «Γιόγκα για αποτοξίνωση και καλό μεταβολισμό».
Μάθημα ΔιαλογισμούΤρίτη 30/11 στις 19.45-21.00 "Αφαιρώντας τον φόβο και ενισχύοντας την εμπιστοσύνη!" Ο φόβος είναι μία ισχυρή ενέργεια που μάς φυλακίζει στα στενά όρια των περιοριστικών πεποιθήσεών μας! Με αυτό το μάθημα διαλογισμού θα αναλύσουμε την έννοια του φόβου, θα ακολουθήσουμε τεχνικές για την αποδέσμευση αυτής της ενέργειας και θα ενισχύουμε την ποιότητα της εμπιστοσύνης! Το μάθημα θα … Συνεχίστε να διαβάζετε Μάθημα διαλογισμού «Φόβος ή Εμπιστοσύνη;».
https://www.youtube.com/watch?v=2mSsNjufMog ✨Γιόγκα για γείωση και αποφόρτιση | Απελευθέρωση έντασης και βάρους | Γιόγκα για όλους✨ Αν νιώθετε το κεφάλι σας γεμάτο σκέψεις και πληροφορίες και το σώμα γεμάτο ένταση, τότε αυτή η πρακτική γιόγκα είναι για εσάς!😉 Με αυτή την πρακτική θα κινήσετε μαλακά και συνειδητά το σώμα, εκτονώνοντας και απελευθερώνοντας όλο το βάρος και … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο βίντεο «Γιόγκα για γείωση και αποφόρτιση».
Μάης και όλα αρχίζουν να κινούνται! Η κίνηση επιτρέπει στην ενέργεια να κυκλοφορήσει.. Η κίνηση δημιουργεί ροή.. Όταν υπάρχει κίνηση όλα ρέουν, μεταβάλλονται και αλλάζουν!! Η κίνηση φέρνει έναν αέρα αλλαγής.. Μία ανάλαφρη ανανέωση.. Ένα κύμα εξέλιξης! Άφησε την κίνηση να ανανεώσει το σώμα σου.. Να καθαρίσει τον νου σου.. Να ελαφρύνει την καρδιά σου! … Συνεχίστε να διαβάζετε Γράμμα Αγάπης Μαΐου.
https://www.youtube.com/watch?v=FxctB-t_jsQ Καλή άνοιξη με "ανοίγματα", ευελιξία και ευκαμψία στο σώμα και τον νου! Αν θέλετε να βελτιώσετε την ευλυγισία σας τότε αυτή η πρακτική είναι για εσάς! Μέσα από αυτό το μάθημα θα ακολουθήσετε κινήσεις και θέσεις που βοηθούν το σώμα να "τεντωθεί" ευχάριστα καλλιεργώντας την ευλυγισία του! Αν αισθάνεστε το σώμα σας πολύ σκληρό … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο βίντεο «Γιόγκα για ευλυγισία».
Καλό και ευλογημένο Φλεβάρη αγαπημένοι μου!😊🙏 Σας γράφω αυτό το γράμμα αγάπης με την πρόθεση να λάβετε έμπνευση και παρακίνηση για τον νέο μήνα που ξεκινά!! Έχοντας διανύσει το πρώτο διάστημα του νέου έτους και έχοντας θέσει στόχους και προτεραιότητες, έρχεται τώρα η ώρα να αναρωτηθούμε "Ακολουθώ την ροή της ζωής"; Πέρα από τις δικές … Συνεχίστε να διαβάζετε Γράμμα Αγάπης Φεβρουαρίου.
https://www.youtube.com/watch?v=2tolfG-MKTo&fbclid=IwAR3sv92Oi04cGgRT8h_1Ry4zdwkTyD2QcRICuT_dgTJ2__YHmSBHdBZJjks ✨Γιόγκα για το άγχος, την θλίψη, το στρες και την διάθεση | Γιόγκα για όλους στο σπίτι✨ Αν νιώθετε συχνά το σώμα σας γεμάτο άγχος, στρες, θλίψη και βαριά συναισθήματα, τότε αυτή η πρακτική γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει! Το σώμα μας αποθηκεύει όλα όσα νιώθουμε και αισθανόμαστε! Κάθε συναίσθημά μας αποθηκεύεται μέσα στην … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο βίντεο «Γιόγκα για το άγχος και την διάθεση».
https://www.youtube.com/watch?v=ZvWXElN9-fA Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 7 - Ενδυνάμωση για όλο το σώμα | Πρόγραμμα 7 ημερών | Γιόγκα για όλους ✨Αν χρειάζεστε μία συνολική ενδυνάμωση και ενεργοποίηση σε ολόκληρο το σώμα, τότε αυτή η πρακτική είναι για εσάς! Το σώμα είναι μία πολύτιμη έκφραση του εαυτού χάρις στο οποίο συλλέγουμε την εμπειρία της ζωής! … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 7 – Ενδυνάμωση για όλο το σώμα.
https://www.youtube.com/watch?v=jwpb2_IH0CQ Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 6 - Ενδυνάμωση χεριών | Πρόγραμμα 7 ημερών | Γιόγκα για όλους Σε αυτή την πρακτική θα λάβετε παρακίνηση για να δυναμώσετε τα χέρια σας με ένα εστιασμένο τρόπο μέσα από κινήσεις και θέσεις της γιόγκα! Τα χέρια είναι μία πολύτιμη περιοχή του σώματος χάρις στην οποία αγγίζουμε, πιάνουμε, … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 6 – Ενδυνάμωση χεριών.
Kallioyoga 