1η μέρα του Δεκέμβρη

1η μέρα του Δεκέμβρη! 1η μέρα του χειμώνα! Ας δούμε την φύση καθώς φοράει τα χειμερινά της χρώματα.. Χρώματα ψυχρά αλλά και χρώματα ζεστά! Ας ακολουθήσουμε τον ρυθμό της καθώς χαμηλώνει την έντασή της, καθώς ρίχνει τα φύλλα της, και προχωράει προς τα πιο βαθιά σκοτάδια της.. με καρτερικότητα και υπομονή, με στωικότητα και περιοδικότητα, … Συνεχίστε να διαβάζετε 1η μέρα του Δεκέμβρη.

Ισορροπώντας ανάμεσα σε όσα προσφέρουμε & λαμβάνουμε!

Στο σύμπαν τα πάντα πάλλονται και λειτουργούν μέσα από μία δυναμική ανταλλαγή ενέργειας! Η δυναμική αυτή ανταλλαγή δημιουργεί μία συνεχή ροή ενέργειας μέσα από την οποία όλα αναπτύσσονται και εξελίσσονται! Όπως το νερό του ποταμού παραμένει διαυγές και καθαρό όταν κυλάει, έτσι και η ζωτική ενέργεια δονείται με καθαρότητα όταν ρέει! Η ανταλλαγή της ενέργειας … Συνεχίστε να διαβάζετε Ισορροπώντας ανάμεσα σε όσα προσφέρουμε & λαμβάνουμε!.

Kallioyoga στο Area 10

https://www.youtube.com/watch?v=G2ITRw07sYc Η γιόγκα είναι για εμένα ένα μέσο επικοινωνίας ανάμεσα στο σώμα και τον νου, το μέσα και το έξω! Ακολουθήστε με στα εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα που προσφέρω στο Area 10 (Σπύρου Μερκούρη 10, Παγκράτι) κάθε:⚡️Δευτέρα 21.30-22.30⚡️Τετάρτη 10.15-11.30⚡️Πέμπτη 17.30-18.45⚡️Σάββατο 10.00-11.15 Στα μαθήματα αυτά θα έχετε τον χώρο να κινηθείτε ελεύθερα εξερευνώντας το σώμα, τα όρια … Συνεχίστε να διαβάζετε Kallioyoga στο Area 10.

3 σκέψεις που πρέπει να κάνεις πριν μιλήσεις!

Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΛΟΓΟΥ Ο λόγος έχει δύναμη! Όλα όσα λέμε ή ακούμε δημιουργούν έναν αντίκτοιπο μέσα μας και γύρω μας, είτε θετικό είτε αρνητικό. Ο καθένας μας έχει ευθύνη για όσα λέει, γιατί τα λόγια μας μπορούν να επηρεάσουν βαθιά τον άλλον, ακόμα και εαν εκείνος δεν είναι έτοιμος να δεχτεί κάποια τέτοια επιρροή. … Συνεχίστε να διαβάζετε 3 σκέψεις που πρέπει να κάνεις πριν μιλήσεις!.

Διαλογισμός «Συγχώρεσης»

“Κάθε πράξη συγχώρεσης είναι ένα δώρο στον εαυτό!”  Η συγχώρεση είναι μία από τις πιο σημαντικές όψεις της αγάπης που κατοικεί μέσα μας και έχει την δύναμη να μάς περάσει από το σκοτάδι στο φως, από τον πόνο στην λύτρωση, από τον φόβο στην αγάπη! Η συγχώρεση είναι μία νέα αρχή! Μάς βοηθάει να ξεκαθαρίσουμε … Συνεχίστε να διαβάζετε Διαλογισμός «Συγχώρεσης».

Μικρά βήματα απελευθέρωσης της προσκόλλησης

ΕΛΕΥΘΕΡΩΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗ, ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΒΡΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ ΜΕΣΑ ΜΑΣ! Η προσκόλληση είναι πηγή πόνου και δυστυχίας! Μέσα από την προσκόλληση, αγκιστρωνόμαστε από έναν άνθρωπο, μία κατάσταση, μία πεποίθηση ή μία ιδεολογία, γιατί μόνο έτσι πιστεύουμε ότι μπορούμε να έχουμε ευτυχία! Αναζητούμε να καλύψουμε την ανάγκη μας για ασφάλεια και αξία μέσα από την προσκόλληση … Συνεχίστε να διαβάζετε Μικρά βήματα απελευθέρωσης της προσκόλλησης.

MOVE~PLAY~MEDITATE

https://www.youtube.com/watch?v=nhd9NlaJC88 🌲Βγείτε στην φύση! 🚶‍♀️Κινήστε το σώμα! 🤸‍♀️Παίξτε μέσα στο φως του ήλιου και το καθαρό αεράκι! 🧘‍♀️Διαλογιστείτε συνειδητοποιώντας όλα τα καλά που έχετε αυτή την στιγμή! Πάρτε μια βαθιά ανάσα και ξεκινήστε! MOVE~PLAY~MEDITATE!! 😊🙏 Με αγάπη, Καλλιόπη 📸Video Creator: Nikos Benakis

Yoga Practice

Αγαπημένοι μου φίλοι, Την περίοδο των γιορτών μπορούμε να διαθέσουμε περισσότερο χρόνο στον εαυτό μας για να ξεκουραστούμε και να κάνουμε ό,τι μάς ευχαριστεί! Γι αυτό και σάς προσφέρω αυτό το μάθημα ως ένα δώρο που θα σάς ανανεώσει και θα αφυπνίσει την επίγνωση μέσα στο σώμα! Αναγνωρίζοντας το εσωτερικό σώμα, συνειδητοποιούμε την αξία του … Συνεχίστε να διαβάζετε Yoga Practice.