Μέρα 3- Εκτόνωση- Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!

https://www.youtube.com/watch?v=vGuPc9tmDnk "Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί" - Μέρα 3 - "Εκτόνωση" | Γιόγκα στο σπίτι Προχωράμε στην 3η μέρα της σειράς μαθημάτων "Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί"!🙏 🌺Σήμερα έχουμε μία πρακτική εκτόνωσης! Εαν θέλετε να εκτονωθείτε και να διοχετεύσετε ομαλά και δημιουργικά την ενέργειά σας, τότε αυτή η πρακτική είναι για εσάς! Καλή … Συνεχίστε να διαβάζετε Μέρα 3- Εκτόνωση- Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!.

Πώς να συνδεθείτε στα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα!

Τώρα έχουμε την ευκαιρία να μοιραστούμε από το σπίτι μας την αγαπημένη μας πρακτική γιόγκα και διαλογισμού! Οι διαδικτυακές Ζωντανές τάξεις γιόγκα σας περιμένουν να στρώσετε το στρωματάκι σας και να κινηθούμε, να αναπνεύσουμε και να διαλογιστούμε μαζί! Το ραντεβού μας είναι κάθε: Δευτέρα 19.00-20.15Τετάρτη 18.00-19.15Πέμπτη 18.30-19.45 Οι διαδικτυακές τάξεις γιόγκα γίνονται μέσα από την … Συνεχίστε να διαβάζετε Πώς να συνδεθείτε στα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα!.

Διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα&διαλογισμού

Αγαπημένοι μου για το επόμενο διάστημα όλα τα μαθήματα από κοντά ακυρώνονται, ακολουθώντας συνειδητά το να πάρουμε χώρο και χρόνο ώστε να βγούμε από όλο αυτό υγιείς και δυνατοί! Θα προσφέρω εβδομαδιαία κάποιες ζωντανές τάξεις μέσω Διαδικτύου για να συνδεθούμε, να επικοινωνήσουμε, να μοιραστούμε ανακουφιστικές πρακτικές και να παραμείνουμε ενωμένοι σε αυτή την πρωτόγνωρη κατάσταση! … Συνεχίστε να διαβάζετε Διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα&διαλογισμού.

Αναζητώντας τον σκοπό της ζωής μου!

"Ποιός είναι ο σκοπός της ζωής μου;" Κρατώντας ανοιχτούς τους ορίζοντες του νου μπορούμε να αναζητήσουμε τον σκοπό της ζωή μας! Όχι μόνο τον σκοπό που έχουμε μέσα σε μία συγκεκριμένη μέρα ή σε μία χρονική περίοδο, αλλά έναν εσωτερικό, ανώτερο σκοπό που μάς καθοδηγεί σαν πυξίδα σε όλη την πορεία της ζωής μας! Πολλές … Συνεχίστε να διαβάζετε Αναζητώντας τον σκοπό της ζωής μου!.

Μάθημα Διαλογισμού Αφθονίας

☀️Η αφθονία είναι μία κατάσταση πληρότητας και ευδαιμονίας που διαπερνά όλα τα επίπεδα της ύπαρξης! Είμαστε όλοι πλάσματα που ερχόμαστε από την πηγή της αφθονίας.. Χρειάζεται να θυμηθούμε ότι αξίζουμε αφθονία για να εκδηλώσουμε το απεριόριστο δυναμικό μας! Την Κυριακή 23/2 στις 18.00-19.30 θα πραγματοποιηθεί στο Παγκράτι ο Διαλογισμός Αφθονίας όπου:🔺Θα συλλογιστούμε γύρω από την … Συνεχίστε να διαβάζετε Μάθημα Διαλογισμού Αφθονίας.

Νέο Βίντεο Γιόγκα για την ανακούφιση της μέσης!

https://www.youtube.com/watch?v=qVr02ODRGuY&t=6s ✨Γιόγκα για την ανακούφιση της μέσης | Απελευθερώνοντας τον πόνο με γιόγκα | Ήπια γιόγκα | Kallioyoga✨ Απολαύστε αυτή την ήπια και θεραπευτική πρακτική γιόγκα εστιάζοντας στην περιοχή της μέσης! Πολλές φορές η μέση συσσωρεύει ένταση, πιασίματα, πόνο.. Ανεβείτε στο στρωματάκι σας, κινηθείτε απαλά και δώστε την ευκαιρία στο σώμα σας να ξεκλειδωθεί και … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο Βίντεο Γιόγκα για την ανακούφιση της μέσης!.

Θυμήσου εσένα!

Ζούμε σε μία καθημερινότητα γρήγορων ρυθμών, υψηλών απαιτήσεων και τεράστιας υπερπληροφόρησης! Μέσα στον τρελό ρυθμό της ζωής πολλές φορές ξεχνάμε να ικανοποιήσουμε τις πιο βασικές ανάγκες του εσωτερικού μας εαυτού.. Ξεχνάμε να αναπνεύσουμε τον καθαρό αέρα! Ξεχνάμε να δούμε τον απέραντο ουρανό! Ξεχνάμε να κοιτάξουμε τις περαστικές μορφές που δημιουργούν τα σύννεφα! Ξεχνάμε να αγγίξουμε … Συνεχίστε να διαβάζετε Θυμήσου εσένα!.

1η μέρα του Δεκέμβρη

1η μέρα του Δεκέμβρη! 1η μέρα του χειμώνα! Ας δούμε την φύση καθώς φοράει τα χειμερινά της χρώματα.. Χρώματα ψυχρά αλλά και χρώματα ζεστά! Ας ακολουθήσουμε τον ρυθμό της καθώς χαμηλώνει την έντασή της, καθώς ρίχνει τα φύλλα της, και προχωράει προς τα πιο βαθιά σκοτάδια της.. με καρτερικότητα και υπομονή, με στωικότητα και περιοδικότητα, … Συνεχίστε να διαβάζετε 1η μέρα του Δεκέμβρη.

Ισορροπώντας ανάμεσα σε όσα προσφέρουμε & λαμβάνουμε!

Στο σύμπαν τα πάντα πάλλονται και λειτουργούν μέσα από μία δυναμική ανταλλαγή ενέργειας! Η δυναμική αυτή ανταλλαγή δημιουργεί μία συνεχή ροή ενέργειας μέσα από την οποία όλα αναπτύσσονται και εξελίσσονται! Όπως το νερό του ποταμού παραμένει διαυγές και καθαρό όταν κυλάει, έτσι και η ζωτική ενέργεια δονείται με καθαρότητα όταν ρέει! Η ανταλλαγή της ενέργειας … Συνεχίστε να διαβάζετε Ισορροπώντας ανάμεσα σε όσα προσφέρουμε & λαμβάνουμε!.

Kallioyoga στο Area 10

https://www.youtube.com/watch?v=G2ITRw07sYc Η γιόγκα είναι για εμένα ένα μέσο επικοινωνίας ανάμεσα στο σώμα και τον νου, το μέσα και το έξω! Ακολουθήστε με στα εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα που προσφέρω στο Area 10 (Σπύρου Μερκούρη 10, Παγκράτι) κάθε:⚡️Δευτέρα 21.30-22.30⚡️Τετάρτη 10.15-11.30⚡️Πέμπτη 17.30-18.45⚡️Σάββατο 10.00-11.15 Στα μαθήματα αυτά θα έχετε τον χώρο να κινηθείτε ελεύθερα εξερευνώντας το σώμα, τα όρια … Συνεχίστε να διαβάζετε Kallioyoga στο Area 10.