Νέο βίντεο «Γιόγκα με χέρια ελεύθερα»

https://www.youtube.com/watch?v=Y2Cv8lrKf0Q Γιόγκα με χέρια ελεύθερα | Ήπια πρακτική γιόγκα χωρίς καθόλου βάρος και ένταση στα χέρια Αν έχετε πόνο στην περιοχή των χεριών ή απλά θέλετε να κάνετε μια πρακτική χωρίς να επιβαρύνετε καθόλου τα χέρια σας, τότε αυτή η πρακτική είναι για εσάς!🙏 Μέσα από μία σειρά θέσεων γιόγκα θα βοηθήσετε το σώμα σας … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο βίντεο «Γιόγκα με χέρια ελεύθερα».

Διαλογισμός Αφύπνισης

Διαδικτυακό μάθημα διαλογισμού"Αφύπνιση μέσα από την επίγνωση των αισθήσεων" Σε αυτό το μάθημα διαλογισμού θα εστιάσουμε στις αισθήσεις μέσα από τις οποίες αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας όσο και το εσωτερικό μας περιβάλλον! Καλλιεργώντας την επίγνωση στις αισθήσεις μπορείς να ζεις ενσυνείδητα στην παρούσα στιγμή! Με αυτόν τον διαλογισμό θα θυμηθείς πώς να συνδέεσαι με … Συνεχίστε να διαβάζετε Διαλογισμός Αφύπνισης.

Γράμμα Αγάπης Μαΐου

Καλό, ευλογημένο, φωτεινό και ολάνθιστο Μάη αγαπημένοι μου! Βιώνουμε την εποχή εκείνη όπου η φύση ανθοφορεί και μέσα από τα όμορφα άνθη της γεμίζει ο κόσμος μας ομορφιά και λουλουδάτες μυρωδιές! Η φύση αφυπνίζεται και μάς προσφέρει όλη την ομορφιά, την ευφορία, το φως και το χρώμα που έχει ανάγκη η ψυχή μας για να … Συνεχίστε να διαβάζετε Γράμμα Αγάπης Μαΐου.

Νέο βίντεο «Σύντομη πρακτική γιόγκα»

https://www.youtube.com/watch?v=BONFXtGUuew Αδράξτε τον χρόνο σας! Ακόμα κι αν έχετε μόνο 15 λεπτά διαθέσιμα, απλώστε το στρωματάκι σας και χαρίστε στο σώμα και τον νου σας αυτήν την σύντομη πρακτική γιόγκα!😊 Αυτό το μάθημα είναι σχεδιασμένο για να το κάνετε κάθε μέρα, ειδικά τις μέρες ή περιόδους που ο χρόνος σας είναι περιορισμένος! Το κάθε λεπτό … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο βίντεο «Σύντομη πρακτική γιόγκα».

Γράμμα Αγάπης Απριλίου

Καλό και ευλογημένο Απρίλη αγαπημένοι μου! Απρίλης σημαίνει άνοιγμα! Είμαστε πραγματικά στην περίοδο εκείνη όπου η φύση ανοίγεται στο φως! Και μαζί με την φύση μπορούμε και εμείς να ανοίξουμε την εσωτερική μας φύση στο φως! Αν το θες μπορείς να ανθίσεις όπως η άνοιξη! Απρίλης - Άνοιγμα - Ανάταση - Αναγέννηση - Ανέλιξη - … Συνεχίστε να διαβάζετε Γράμμα Αγάπης Απριλίου.

Νέο βίντεο «Διαλογισμός Αγάπης»

https://www.youtube.com/watch?v=st1fOesx9iI Με αυτόν τον διαλογισμό θα οδηγήσετε την επίγνωσή σας μέσα στον χώρο της καρδιάς και το εσωτερικό πεδίο της αγάπης!🌸 Αναπνέοντας μέσα στην περιοχή της καρδιάς, θα συνδεθείτε με τον αγνό πυρήνα της αγάπης που υπάρχει μέσα σας! Μέσα από ενσυνείδητες αναπνοές και έναν δημιουργικό οραματισμό, θα αφήσετε την καρδιά σας να ανοίξει και … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο βίντεο «Διαλογισμός Αγάπης».

Γράμμα Αγάπης Μαρτίου «Από το σκοτάδι στο φως»

Καλό και ευλογημένο Μάρτη αγαπημένοι μου! Ο νέος μήνας μας βρήκε πάνω στην κοσμική αναταραχή της ειρήνης με πολλά πλάσματα να ξεριζώνονται προσπαθώντας να σωθούν από τον πόλεμο ώστε να ζήσουν! Πόσο πολύτιμη είναι η ζωή! Η ζωή μας! Εκτίμησε το δώρο της ζωής μέσα σου και γύρω σου! Ύμνησε την ομορφιά της ζωής! Υποστήριξε … Συνεχίστε να διαβάζετε Γράμμα Αγάπης Μαρτίου «Από το σκοτάδι στο φως».

Μάθημα Διαλογισμού «Αγάπη και αποδοχή του Εαυτού»

Άφησε τον νου σου να γειωθεί και να ξεκουραστεί μέσα στο σώμα σαν ένα βότσαλο που το ρίχνεις στο νερό και ξεκουράζεται στον πυθμένα του!🙏 Ο διαλογισμός🧘🏼‍♀️είναι το κάλεσμα του νου να γειωθεί στο σώμα, στο εδώ και τώρα, στον μόνο χώρο και χρόνο όπου μπορεί πραγματικά να ξεκουραστεί! Η ξεκούραση είναι προϋπόθεση για μια … Συνεχίστε να διαβάζετε Μάθημα Διαλογισμού «Αγάπη και αποδοχή του Εαυτού».

Νέο Βίντεο: «Διαλογισμός Βαθιάς Χαλάρωσης για καλό ύπνο»

https://www.youtube.com/watch?v=Nbi1MtX993I Διαλογισμός χαλάρωσης για καλό ύπνο | Βαθιά χαλάρωση πριν τον ύπνο ή για διάλειμμα μέσα στην μέρα Με αυτόν τον διαλογισμό θα φέρετε την επίγνωση στο σώμα σας οδηγώντας το σταδιακά σε βαθιά χαλάρωση!😊 Μπορείτε να κάνετε αυτόν τον διαλογισμό πριν τον ύπνο βοηθώντας το σώμα να χαλαρώσει από όλη την ένταση της ημέρας … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο Βίντεο: «Διαλογισμός Βαθιάς Χαλάρωσης για καλό ύπνο».

Γράμμα Αγάπης Φεβρουαρίου

Καλό και φωτεινό Φεβρουάριο αγαπημένοι μου! Ο νέος μήνας μάς δίνει την έμπνευση να κάνουμε αργά και σταθερά μία νέα αρχή! Να "ξεπαγώσουμε" από την αδράνεια και να κάνουμε μικρά βήματα μπροστά! Για να βαδίσεις εμπρός χρειάζεται να έχεις πρώτα ένα καθαρό πλάνο.. Και ένα καθαρό πλάνο πηγάζει από έναν καθαρό νου και μία καθαρή … Συνεχίστε να διαβάζετε Γράμμα Αγάπης Φεβρουαρίου.