Ηome Yoga Retreat

Στις 18-20/9 θα πραγματοποιηθεί το Home Yoga Retreat * Autumn Edition * σε μία όμορφη, άνετη, ευάερη και ευήλια εξοχική κατοικία στην Εύβοια!

Σας περιμένουμε να δημιουργήσουμε μία μικρή αλλά πολύ φωτεινή ομάδα και να μοιραστούμε πρακτικές που θα δώσουν έμπνευση στην έναρξη της νέας σεζόν!

Θα έχετε την ευκαιρία να κάνετε γιόγκα και διαλογισμό στην φύση, να περπατήσετε στα βουνά και τις ακρογιαλιές της Εύβοιας, να πάρετε ενέργεια από την φύση και να αδειάσετε την ένταση! Θα απολαύσετε την ησυχία στο σπίτι, τα χορτοφαγικά γεύματα, την όμορφη παρέα και την χαλάρωση!

Λίγο πριν την φθινοπωρινή ισημερία, όπου η μέρα γίνεται ίση με την νύχτα και το φως ισορροπεί με το σκοτάδι, θα αναζητήσουμε μέσα μας την ισορροπία και την αρμονία! Θα καλλιεργήσουμε μέσα από τις πρακτικές μας σωματικά και ψυχικά εφόδια απαραίτητα για αυτή την εποχή, όπου το φως αρχίζει και φθίνει! Θα εξασκηθούμε στο να διατηρούμε το εσωτερικό μας φως αφυπνισμένο και από την άλλη να αφήνουμε να φύγει ό,τι δεν χρειαζόμαστε πια!

Ας υποδεχτούμε το φθινόπωρο με φως και αποδοχή όσων χρειάζεται να φύγουν!

Όπως τα δέντρα θα ρίξουν τα φύλλα που δεν χρειάζονται πια, έτσι κι εμείς θα ελευθερώσουμε ό,τι είναι περιττό και θα μπούμε σε αυτή τη νέα εποχή με την ελαφρότητα του είναι μας!

Δείτε παρακάτω το ενδεικτικό πρόγραμμα για το retreat μας:

Παρασκευή 18/9

16.00 έως 18.00 άφιξη στο σπίτι- Καλωσόρισμα- Τακτοποίηση στα δωμάτια

18.30-19.30 Ήπια Γιόγκα Καλωσορίσματος στο σπίτι

20.00 Βραδινό Χορτοφαγικό Γεύμα στο σπίτι

Σάββατο 19/9

8.30-10.00 Πρωινή γιόγκα στην φύση

10.00-11.00 Πρωινό γεύμα στο σπίτι

11.00-17.00 Ελεύθερος Χρόνος για θάλασσα, φύση, χαλάρωση

*Ελεύθερη επιλογή για μεσημεριανό γεύμα σε ταβέρνα ή πικ-νικ/κολατσιό στην φύση 

17.30-19.00 Απογευματινή πρακτική γιόγκα στο σπίτι ή στην φύση

20.00 Βραδινό Χορτοφαγικό Γεύμα στο σπίτι

Κυριακή 20/9

8.30-10.00 Πρωινή γιόγκα στην φύση

10.00-11.00 Πρωινό Γεύμα στο σπίτι

11.00-17.00 Ελεύθερος Χρόνος για θάλασσα, φύση, χαλάρωση

*Ελεύθερη επιλογή για μεσημεριανό γεύμα σε ταβέρνα ή πικ-νικ/κολατσιό στην φύση

18.00 Ολοκλήρωση του retreat

*Οι ώρες της πρακτικής και οι λεπτομέρειες του προγράμματος ενδέχεται να τροποποιηθούν ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες και την καλύτερη λειτουργία της ομάδας!