Kallioyoga στο Area 10

https://www.youtube.com/watch?v=G2ITRw07sYc Η γιόγκα είναι για εμένα ένα μέσο επικοινωνίας ανάμεσα στο σώμα και τον νου, το μέσα και το έξω! Ακολουθήστε με στα εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα που προσφέρω στο Area 10 (Σπύρου Μερκούρη 10, Παγκράτι) κάθε:⚡️Δευτέρα 21.30-22.30⚡️Τετάρτη 10.15-11.30⚡️Πέμπτη 17.30-18.45⚡️Σάββατο 10.00-11.15 Στα μαθήματα αυτά θα έχετε τον χώρο να κινηθείτε ελεύθερα εξερευνώντας το σώμα, τα όρια … Συνεχίστε να διαβάζετε Kallioyoga στο Area 10.

Yoga Workshop «Γιόγκα με οδηγό τις αισθήσεις»

Στις 18-19 Ιανουαρίου 2020 στο Athens Yoga "Γιόγκα με οδηγό τις αισθήσεις" Το εργαστήρι αυτό εστιάζει στην εξερεύνηση της εμπειρίας στο σώμα μέσα από τις αισθήσεις και την μεθοδολογία της γιόγκα. Θα έχετε τον χώρο να εξερευνήσετε την πλούσια πληροφορία που λαμβάνετε από τις αισθήσεις, καθώς κινήστε, αλληλεπιδράτε με το περιβάλλον, ασκείστε στην γιόγκα, διαλογίζεστε. … Συνεχίστε να διαβάζετε Yoga Workshop «Γιόγκα με οδηγό τις αισθήσεις».

Έναρξη μαθημάτων διαλογισμού

Ξεκινούν οι συναντήσεις διαλογισμού την Τετάρτη 30/10/19 ! Ετοιμαστείτε να ξεκινήσουμε μαζί ένα ταξίδι εξερεύνησης του εσωτερικού εαυτού μέσα από μία σειρά διαλογισμών αφιερωμένων στα 7 βασικά τσάκρας! Τα τσάκρας είναι τα ενεργειακά κέντρα μέσα από τα οποία απορροφάμε και εκπέμπουμε ενέργεια στο περιβάλλον μας! Αποκτώντας επίγνωση σε αυτά τα ενεργειακά κέντρα μπορούμε να διαχειριζόμαστε … Συνεχίστε να διαβάζετε Έναρξη μαθημάτων διαλογισμού.

Νέο βίντεο γιόγκα!

Επισκεφτείτε το "γιογκοκανάλι" μου στο Youtube και γραφτείτε ως συνδρομητές αν θέλετε να λάβετε περισσότερα βίντεο γιόγκα! Το νέο βιντέο περιέχει μία πρακτική γιόγκα εστιασμένη στην δύναμη και την ευλυγισία των ώμων! Θα κινηθείτε εξερευνώντας τις κινητικές δυνατότητες αυτής της περιοχής ξεκλειδώνοντας τυχόν μπλοκαρίσματα που την περιορίζουν! https://www.youtube.com/watch?v=BmClhZP1EV8&fbclid=IwAR3EVWO5MWG2HT0rINf9_wgrs27G2JfjkeYMo6WZuoX7n5OViGFTYuq3Gv0 Καλή πρακτική!! Αφήστε μου σε σχόλιο την … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο βίντεο γιόγκα!.

Περιγραφή ομαδικών μαθημάτων γιόγκα

Με μεγάλη χαρά, ξεκίνησα τα νέα εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα στον όμορφο χώρο του Area 10 (Σπύρου Μερκούρη 10, Παγκράτι-κοντά στο μετρό του Ευαγγελισμού)! Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα ασκούμενων και γίνονται σε ολιγομελή τμήματα με μεγάλη φροντίδα και αγάπη! ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ YOGA&RELAXATION: Κάθε Δευτέρα 21.30-22.30 ✨Κάθε Δευτέρα βράδυ θα κινούμαστε με πρόθεση να … Συνεχίστε να διαβάζετε Περιγραφή ομαδικών μαθημάτων γιόγκα.

Εβδομαδιαία Μαθήματα Γιόγκα

Ελάτε να ξεκινήσουμε ένα ταξίδι αυτογνωσίας με οδηγό το σώμα, μέσα από τον κόσμο της γιόγκα και της ενσώματης, λειτουργικής κίνησης!  ✨Στα μαθήματα αυτά θα έχετε τον χώρο να κινηθείτε ελεύθερα εξερευνώντας το σώμα, τα όρια του, τις δυνατότητές του, την σχέση του με την βαρύτητα και το περιβάλλον, τα ερεθίσματα που δέχεται τόσο από … Συνεχίστε να διαβάζετε Εβδομαδιαία Μαθήματα Γιόγκα.

Τα χαμένα όνειρα πάνε στον παράδεισο!

Πόσες φορές έχετε ονειρευτεί κάτι με δύναμη και πάθος, αλλά στην πορεία το όνειρό σας χάθηκε, ματαιώθηκε ή ακυρώθηκε; Τι απογίνονται άραγε όλα τα όνειρα που κάνουμε αλλά δεν πραγματοποιούνται; Πού πηγαίνει όλη αυτή η ενέργεια που έχουμε επενδύσει σε ένα όνειρο, το οποίο τελικά σκάει και εξαφανίζεται σαν φούσκα στον κόσμο του νου; Τα … Συνεχίστε να διαβάζετε Τα χαμένα όνειρα πάνε στον παράδεισο!.

Νέο πρόγραμμα-νέος χώρος-νέα αρχή!

*ΤΑ ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΙΟΓΚΑ ΞΕΚΙΝΟΥΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ 3/10!* ΝΕΑ ΑΡΧΗ! Μία νέα γιόγκικη "σχολική" χρονιά ξεκινά!!! Μία νέα αρχή που μάς δίνει την δυνατότητα να ξεκινήσουμε ό,τι αναπτερώνει το σώμα και το νου! Με πολλή μεγάλη μου χαρά, σάς ανακοινώνω ότι τα μαθήματά μου βρήκαν νέο "σπίτι" και είναι ο πολύ όμορφος, φωτεινός, καθαρός … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο πρόγραμμα-νέος χώρος-νέα αρχή!.

Πώς να επιστρέψετε ομαλά στην καθημερινότητα μετά τις διακοπές

Κρατώντας την ενέργεια, το φως και τα χρώματα των διακοπών! Για τους περισσότερους από εμάς έφτασε η εποχή κατά την οποία επιστρέφουμε σιγά-σιγά από τις διακοπές πίσω στην καθημερινότητα! Είναι αυτή η περίοδος του χρόνου που μάς καλεί να επιστρέψουμε στο πρόγραμμά μας, να οργανωθούμε εκ νέου και να αρχίσουμε πάλι τις καθημερινές δραστηριότητές μας! … Συνεχίστε να διαβάζετε Πώς να επιστρέψετε ομαλά στην καθημερινότητα μετά τις διακοπές.

Η ουσία των διακοπών

Βρισκόμαστε σε μία περίοδο όπου πολλοί από εμάς παίρνουμε ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα και την εργασιακή ρουτίνα.. Το καλοκαίρι είναι μία εποχή που προδιαθέτει για διακοπές μακριά από τις πόλεις και την ρουτίνα! Οι παραλίες μάς καλούν και εμείς δεν έχουμε παρά να ακολουθήσουμε αυτή την φυσική τάση για ξεκούραση και ανεμελιά! Και έτσι … Συνεχίστε να διαβάζετε Η ουσία των διακοπών.