ΥΠΕΡΕΚΤΑΣΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ

VIPARITA SALABHASANA_η στάση του γρύλλου

Τελικός στόχος είναι τα πέλματα να πατήσουν στο κεφάλι. Η άσανα αυτή βελτιώνει την αντοχή και τονώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς και των παραθυρεοειδών αδένων.