Ο χορός της δημιουργίας

Φως και σκοτάδι, Χαρά και πόνος, Αγάπη και φόβος, Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο με αντιθέσεις, Όλα υπάρχουν και ενσακρώνονται μέσα από την πολικότητα της ενέργειας! . Δύο πόλοι, Το καλό και το κακό, Η ζωή και ο θάνατος! Το ένα χορεύει μαζί με το άλλο, Το ένα δημιουργεί και ακολουθεί το άλλο. Είναι ο … Συνεχίστε να διαβάζετε Ο χορός της δημιουργίας.

1η μέρα του Δεκέμβρη

1η μέρα του Δεκέμβρη! 1η μέρα του χειμώνα! Ας δούμε την φύση καθώς φοράει τα χειμερινά της χρώματα.. Χρώματα ψυχρά αλλά και χρώματα ζεστά! Ας ακολουθήσουμε τον ρυθμό της καθώς χαμηλώνει την έντασή της, καθώς ρίχνει τα φύλλα της, και προχωράει προς τα πιο βαθιά σκοτάδια της.. με καρτερικότητα και υπομονή, με στωικότητα και περιοδικότητα, … Συνεχίστε να διαβάζετε 1η μέρα του Δεκέμβρη.

Ισορροπώντας ανάμεσα σε όσα προσφέρουμε & λαμβάνουμε!

Στο σύμπαν τα πάντα πάλλονται και λειτουργούν μέσα από μία δυναμική ανταλλαγή ενέργειας! Η δυναμική αυτή ανταλλαγή δημιουργεί μία συνεχή ροή ενέργειας μέσα από την οποία όλα αναπτύσσονται και εξελίσσονται! Όπως το νερό του ποταμού παραμένει διαυγές και καθαρό όταν κυλάει, έτσι και η ζωτική ενέργεια δονείται με καθαρότητα όταν ρέει! Η ανταλλαγή της ενέργειας … Συνεχίστε να διαβάζετε Ισορροπώντας ανάμεσα σε όσα προσφέρουμε & λαμβάνουμε!.

Free Open Yoga Class

Σας περιμένω να μοιραστούμε ένα μάθημα γιόγκα με ελεύθερη είσοδο για όσους έρχονται πρώτη φορά στα μαθήματά μου στο Area 10 και θέλουν να πάρουν μία γεύση από την ποιότητα και την ατμόσφαιρα των μαθημάτων! Για όσους έρχεστε ήδη στα μαθήματα, μπορείτε να φέρετε μαζί σας με ελεύθερη είσοδο κάποιον φίλο σας- ή όσους φίλους … Συνεχίστε να διαβάζετε Free Open Yoga Class.

Kallioyoga στο Area 10

https://www.youtube.com/watch?v=G2ITRw07sYc Η γιόγκα είναι για εμένα ένα μέσο επικοινωνίας ανάμεσα στο σώμα και τον νου, το μέσα και το έξω! Ακολουθήστε με στα εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα που προσφέρω στο Area 10 (Σπύρου Μερκούρη 10, Παγκράτι) κάθε:⚡️Δευτέρα 21.30-22.30⚡️Τετάρτη 10.15-11.30⚡️Πέμπτη 17.30-18.45⚡️Σάββατο 10.00-11.15 Στα μαθήματα αυτά θα έχετε τον χώρο να κινηθείτε ελεύθερα εξερευνώντας το σώμα, τα όρια … Συνεχίστε να διαβάζετε Kallioyoga στο Area 10.

Yoga Workshop «Γιόγκα με οδηγό τις αισθήσεις»

Στις 18-19 Ιανουαρίου 2020 στο Athens Yoga "Γιόγκα με οδηγό τις αισθήσεις" Το εργαστήρι αυτό εστιάζει στην εξερεύνηση της εμπειρίας στο σώμα μέσα από τις αισθήσεις και την μεθοδολογία της γιόγκα. Θα έχετε τον χώρο να εξερευνήσετε την πλούσια πληροφορία που λαμβάνετε από τις αισθήσεις, καθώς κινήστε, αλληλεπιδράτε με το περιβάλλον, ασκείστε στην γιόγκα, διαλογίζεστε. … Συνεχίστε να διαβάζετε Yoga Workshop «Γιόγκα με οδηγό τις αισθήσεις».

Έναρξη μαθημάτων διαλογισμού

Ξεκινούν οι συναντήσεις διαλογισμού την Τετάρτη 30/10/19 ! Ετοιμαστείτε να ξεκινήσουμε μαζί ένα ταξίδι εξερεύνησης του εσωτερικού εαυτού μέσα από μία σειρά διαλογισμών αφιερωμένων στα 7 βασικά τσάκρας! Τα τσάκρας είναι τα ενεργειακά κέντρα μέσα από τα οποία απορροφάμε και εκπέμπουμε ενέργεια στο περιβάλλον μας! Αποκτώντας επίγνωση σε αυτά τα ενεργειακά κέντρα μπορούμε να διαχειριζόμαστε … Συνεχίστε να διαβάζετε Έναρξη μαθημάτων διαλογισμού.

Νέο βίντεο γιόγκα!

Επισκεφτείτε το "γιογκοκανάλι" μου στο Youtube και γραφτείτε ως συνδρομητές αν θέλετε να λάβετε περισσότερα βίντεο γιόγκα! Το νέο βιντέο περιέχει μία πρακτική γιόγκα εστιασμένη στην δύναμη και την ευλυγισία των ώμων! Θα κινηθείτε εξερευνώντας τις κινητικές δυνατότητες αυτής της περιοχής ξεκλειδώνοντας τυχόν μπλοκαρίσματα που την περιορίζουν! https://www.youtube.com/watch?v=BmClhZP1EV8&fbclid=IwAR3EVWO5MWG2HT0rINf9_wgrs27G2JfjkeYMo6WZuoX7n5OViGFTYuq3Gv0 Καλή πρακτική!! Αφήστε μου σε σχόλιο την … Συνεχίστε να διαβάζετε Νέο βίντεο γιόγκα!.

Περιγραφή ομαδικών μαθημάτων γιόγκα

Με μεγάλη χαρά, ξεκίνησα τα νέα εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα στον όμορφο χώρο του Area 10 (Σπύρου Μερκούρη 10, Παγκράτι-κοντά στο μετρό του Ευαγγελισμού)! Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα ασκούμενων και γίνονται σε ολιγομελή τμήματα με μεγάλη φροντίδα και αγάπη! ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ YOGA&RELAXATION: Κάθε Δευτέρα 21.30-22.30 ✨Κάθε Δευτέρα βράδυ θα κινούμαστε με πρόθεση να … Συνεχίστε να διαβάζετε Περιγραφή ομαδικών μαθημάτων γιόγκα.

Εβδομαδιαία Μαθήματα Γιόγκα

Ελάτε να ξεκινήσουμε ένα ταξίδι αυτογνωσίας με οδηγό το σώμα, μέσα από τον κόσμο της γιόγκα και της ενσώματης, λειτουργικής κίνησης!  ✨Στα μαθήματα αυτά θα έχετε τον χώρο να κινηθείτε ελεύθερα εξερευνώντας το σώμα, τα όρια του, τις δυνατότητές του, την σχέση του με την βαρύτητα και το περιβάλλον, τα ερεθίσματα που δέχεται τόσο από … Συνεχίστε να διαβάζετε Εβδομαδιαία Μαθήματα Γιόγκα.