ΥΠΕΡΕΚΤΑΣΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ

KAPOTASANA_ανεστραμμένο περιστέρι

Μια καταπληκτική άσανα που δυναμώνει τους ραχιαίους μύες,ενώ διατείνει τους τετρακέφαλους μηριαίους μύες, τους λαγονοψοίτες  και τονώνει ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη.