ΑΝΕΣΤΡΑΜΜΕΝΕΣ ΑΣΑΝΑΣ

URDHVA PADMASANA_η ανεστραμμένη στάση του λωτού

Αυτή η ανεστραμμένη στάση είναι πολύ ευεργετική, καθώς ανακουφίζει από πόνους στη ράχη και στον αυχένα, ενώ τονώνει τη λειτουργία των θυρεοειδούς και παραθυρεοειδούς αδένων.