ΣΤΗΡΙΞΕΙΣ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ

EKA PADA GALAVASANA_σοφή ισορροπία στο ένα πόδι

Η νοητική εστίαση και η ομαλή πρόσβαση στην άσανα αποτελούν απαραίτητα στοιχεία για την άνετη παραμονή σε αυτή.