Γράμμα Αγάπης Φεβρουαρίου

💌 Αγαπημένη μου ψυχή,

Διανύουμε τον Φεβρουάριο, τον μήνα της αγάπης, της ενδοσκόπησης και της προετοιμασίας για την αναγέννηση της άνοιξης. Ο δεύτερος μήνας του έτους μάς προσκαλεί να επιβραδύνουμε, να αφουγκραστούμε τις εσωτερικές μας ανάγκες και να καλλιεργήσουμε τη ζεστασιά στην καρδιά μας! Το όνομά του προέρχεται από τη λατινική λέξη februare, που σημαίνει «καθαίρω, εξαγνίζω». Είναι μια υπενθύμιση ότι η κάθαρση, είτε σωματική είτε πνευματική, είναι απαραίτητη για την εξέλιξή μας. Είναι η τέλεια ευκαιρία να αφήσουμε πίσω μας ό,τι μας βαραίνει – παλιές συνήθειες, συναισθηματικά βάρη ή περιοριστικές σκέψεις – και να προετοιμάσουμε το έδαφος για νέα ξεκινήματα γεμάτα φως και ελπίδα!

🌿 Η Ενέργεια του Φεβρουαρίου & Ayurveda 🌿

Αυτή την περίοδο κυριαρχεί ενεργειακά το Kapha dosha (Γη & Νερό), το οποίο μπορεί να φέρει αίσθηση βαρύτητας, στασιμότητας ή έλλειψης κινήτρου. Ο Φεβρουάριος χαρακτηρίζεται από ψυχρό και υγρό κλίμα, στοιχεία που ενισχύουν το Kapha και μπορούν να μας κάνουν να νιώθουμε πιο νωχελικοί ή εσωστρεφείς.

Για να διατηρήσουμε την ισορροπία μας, είναι σημαντικό να φροντίσουμε το σώμα και το πνεύμα μας με συνειδητές επιλογές:

✔️ Επιλέγουμε ζεστά, πικάντικα και ελαφριά φαγητά που ενισχύουν τη φωτιά της πέψης και απομακρύνουν τη στασιμότητα.

✔️ Κινούμε το σώμα μας καθημερινά μέσα από δραστηριότητες όπως γιόγκα, περπάτημα ή χορός, για να διατηρούμε τη ροή της ενέργειας.

✔️ Πίνουμε ζεστά ροφήματα με τζίντζερ και κανέλα, που βοηθούν στη θέρμανση του οργανισμού και στη διατήρηση της ζωντάνιας.

✔️ Εστιάζουμε στην αυτοαγάπη και την φροντίδα του εαυτού μας, δημιουργώντας χώρο για ξεκούραση, ενδοσκόπηση και θρέψη της ψυχής μας.

💖 Η Αγάπη Μέσα Μας & Γύρω Μας 💖

Ο Φεβρουάριος μας υπενθυμίζει πως η αγάπη δεν περιορίζεται σε μια μέρα ή σε μια σχέση. Η αγάπη είναι η ίδια η ζωή, η σύνδεση με τον εαυτό μας, η παρουσία μας στην καθημερινότητα, η φροντίδα που δείχνουμε στους άλλους. Δεν είναι μόνο οι ρομαντικές σχέσεις που έχουν σημασία, αλλά και η σχέση μας με τον ίδιο μας τον εαυτό.

Πώς μπορούμε να δείξουμε περισσότερη αγάπη στην καθημερινότητά μας;

💛 Καλλιεργούμε την αυτοσυμπόνια

💛 Αγκαλιάζουμε τις ατέλειές μας

💛 Επιτρέπουμε στον εαυτό μας να λάμπει χωρίς φόβο

Η αγάπη υπάρχει σε κάθε μικρή πράξη καλοσύνης, σε κάθε χαμόγελο, σε κάθε στιγμή που επιλέγουμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας και στους άλλους! Τι θα έλεγες να γιορτάσεις την αγάπη ξεκινώντας από εσένα;

---

✨ Πρόσκληση στις ΕΙΔΙΚΕΣ Τάξεις του Μήνα ✨

Για να ενισχύσουμε την ενέργεια του Φεβρουαρίου και να καλλιεργήσουμε περισσότερη ισορροπία και αγάπη, έχουμε ετοιμάσει 2 ξεχωριστές θεματικές τάξεις όπου μπορείς να συμμετάσχεις είτε δια ζώσης είτε online :

🌞 25 Χαιρετισμοί στον Ήλιο για το 2025 & ΚΟΠΗ ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑΣ – Μια δυναμική πρακτική που θα ανεβάσει την ενέργεια, θα βοηθήσει στην ενεργοποίηση του σώματος και θα στηρίξει την ροή της νέας χρονιάς με δύναμη και θετικότητα! Θα ακολουθήσει η κοπή της βασιλόπιτάς μας!

🤲 Yin Yoga & Thai Μασάζ για την Αυτοφροντίδα και την Σύνδεση – Μια πρακτική όπου θα συνδυάσουμε την ήπια yin yoga με την τέχνη του Thai μασάζ, ώστε να προσφέρουμε αγάπη και φροντίδα στον εαυτό μας, αλλά και να δουλέψουμε σε ζευγάρια, καλλιεργώντας την σύνδεση και τη συνειδητή προσφορά στον άλλον. Μέσα από τις τεχνικές του Thai μασάζ θα προσφέρουμε αγάπη και ευεξία στο ταίρι μας, ενισχύοντας την αρμονία και την φροντίδα στη σχέση.

*Μπορείτε να έρθετε στο μάθημα με το ταίρι σας για να μοιραστείτε την πρακτική ή να συνδεθείτε με κάποιο άτομο που θα είναι ήδη στην ομάδα

**Για όσους ακολουθήσετε την πρακτική διαδικτυακά, μπορείτε να μοιραστείτε το κομμάτι του μασάζ με το ταίρι σας ή εναλλακτικά θα λάβετε παραλλαγές για αυτοφροντίδα

Σε προσκαλούμε να συμμετάσχεις και να μοιραστούμε αυτή την υπέροχη ενέργεια μαζί!

Καλό και ευλογημένο Φεβρουάριο!

Με φως και αγάπη,

Καλλιόπη 💖

• Facebook
• Instagram
• YouTube