Ο Οκτώβρης φτάνει σαν μια απαλή ανάσα φθινοπώρου! Το όνομά του προέρχεται από την λέξη «οκτώ», σαν μια υπενθύμιση της αρμονίας, του κύκλου και της αέναης κίνησης της ζωής!
Είναι ο μήνας όπου η φύση μάς προσκαλεί να στραφούμε προς τα μέσα!
Τα φύλλα πέφτουν, τα δέντρα αφήνουν πίσω τους ό,τι δεν χρειάζονται πια, και μέσα σε αυτή την εικόνα κρύβεται ένα βαθύ μάθημα για όλους μας: να αποδεχόμαστε την αλλαγή και να αφήνουμε χώρο για το καινούργιο!
Ο Οκτώβρης φέρνει μαζί του την ενέργεια της αποδοχής!
Μας καλεί να κοιτάξουμε την ζωή μας με ειλικρίνεια και να αναγνωρίσουμε ό,τι δεν μας εξυπηρετεί πλέον: σκέψεις, συνήθειες, σχέσεις ή τρόπους ύπαρξης!
Όπως τα δέντρα απελευθερώνουν τα φύλλα τους, έτσι κι εμείς μπορούμε να αφήσουμε με τρυφερότητα και ευγνωμοσύνη ό,τι ολοκλήρωσε τον κύκλο του!
🧘♀️ Η σοφία της γιόγκα & της αναπνοής
Στη γιόγκα, κάθε εκπνοή είναι μια ευκαιρία να απελευθερώσουμε!
Κάθε εισπνοή, μια νέα αρχή!
Αυτή η φυσική ροή μας θυμίζει ότι η ζωή είναι ένας συνεχής χορός πρόσληψης και απελευθέρωσης, γέννησης και αποχώρησης!
Σύμφωνα με την Yin Yoga, το φθινόπωρο συνδέεται ενεργειακά με το στοιχείο του Μετάλλου, που κυβερνά τους πνεύμονες και το παχύ έντερο.
Οι πνεύμονες μάς διδάσκουν να δεχόμαστε το καινούργιο, να γεμίζουμε με φρέσκια ενέργεια και καθαρό αέρα!
Το παχύ έντερο μας βοηθά να αφήνουμε πίσω ό,τι δεν μας χρειάζεται, σωματικά, νοητικά, συναισθηματικά!
Όταν αυτό το στοιχείο είναι ισορροπημένο, νιώθουμε καθαρότητα, ελαφρότητα, αποδοχή και ικανότητα να αναπνέουμε βαθιά, όχι μόνο με το σώμα αλλά και με την ψυχή!
✨ Η λέξη-κλειδί για τον Οκτώβρη: Αποδοχή&Απελευθέρωση ✨ Αποδοχή της αλλαγής, του κύκλου της φύσης, αλλά και του ίδιου μας του εαυτού!
🍂 Ειδικό Μάθημα Οκτωβρίου
Για να τιμήσουμε την ενέργεια αυτού του μήνα, σας προσκαλούμε σε μια ξεχωριστή ενότητα μαθημάτων:
🍂✨ Yin Yoga για την φθινοπωρινή εξισορρόπηση ✨🍂
Μέσα από παρατεταμένες στάσεις της Yin Yoga, θα δουλέψουμε με τους μεσημβρινούς των πνευμόνων και του παχέος εντέρου, καλλιεργώντας: 🍂Χώρο για βαθιά αναπνοή 🍂Απελευθέρωση από ό,τι δεν μας εξυπηρετεί πια 🍂Γείωση και εσωτερική καθαρότητα
Η πρακτική αυτή θα μας οδηγήσει σε εσωτερική γαλήνη, ανθεκτικότητα και σε μια βαθύτερη σύνδεση με την ενέργεια του φθινοπώρου!
Μέσα στον Οκτώβρη θα γίνουν 3 συναντήσεις Yin Yoga! Παρασκευή 3/10, 10/10 & 17/10 στις 18.00-19.15, δια ζώσης και online!
Στείλε μου στο kalliopalli@yahoo.gr για την συμμετοχή σου, είτε μεμονωμένα σε κάποιο μάθημα είτε στην ενότητα των 3 μαθημάτων!
Αυτός ο μήνας είναι μια υπενθύμιση ότι δεν χρειάζεται να κρατάμε τα πάντα σφιχτά! Ότι υπάρχει σοφία στο «άφημα».. Και ότι μέσα από την αποδοχή γεννιέται η πραγματική ελευθερία!
Ας πορευτούμε λοιπόν τον Οκτώβρη με ανοιχτή καρδιά και ανάλαφρη ψυχή! Σε περιμένω να το ζήσουμε μαζί μέσα από την πρακτική της γιόγκα και την κοινότητα που δημιουργούμε κάθε φορά που συναντιόμαστε!🥰
Με πολλή αγάπη και φως, Καλλιόπη 🍁
💆♀️ Ανακαλύψτε τη μαγεία του μασάζ και της ευεξίας στη σχολή μας!
Εξειδικευμένες τεχνικές μασάζ όπως Thai massage, Guasha και Cupping σε συνδυασμό με αρωματοθεραπεία για απόλυτη χαλάρωση και ανακούφιση από τους πόνους! Η Γωγώ Βαφίδου, δασκάλα γιόγκα και ενεργειακή θεραπεύτρια, θα είναι μαζί μας στην σχολή για ατομικές συνεδρίες μασάζ σε όλο το σώμα και το πρόσωπο!
Κλείσε την συνεδρία σου!
🧘🏼♀️ Ακολούθησέ μας στα εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού, δια ζώσης και online!
Σε περιμένουμε να αφήσουμε μαζί το βάρος και να βρούμε μια ανοιχτή αναπνοή!!!
Kallioyoga 