ΟΜ

Το Ωμ είναι ένα αφαιρετικό μονοσύλλαβο μάντρα,  δηλαδή ένας ήχος που μέσα από την επανάληψή του βοηθάει τον ασκούμενο να συνδεθεί με την ολότητα «καθαρίζοντας» το νου από κάθε εμπόδιο.

Σύμφωνα με τη Βεδική παράδοση, το Ωμ ήταν ο πρωταρχικός ήχος του σύμπαντος. Θεωρείται το βουητό της κοσμικής ενέργειας. Η επανάληψη του μάντρα Ωμ θεωρείται η προφορική έκφραση του υπερφυσικού.

Στα σανσκριτικά το Ωμ αποτελείται από τρία γράμματα:

• το Α, που αντιπροσωπεύει την κατάσταση επαγρύπνησης, την αντικειμενική συνείδηση.
• το U, που αφορά το ονειρικό στάδιο, το υποσυνείδητο των σκέψεων και των αναμνήσεων.
• το Μ, που είναι το στάδιο του βαθύ ύπνου χωρίς όνειρα και αφορά την απόλυτη ένωση.

Στη Γιόγκα, η επανάληψη του Μάντρα λέγεται Τζάπα (Japa) και μπορεί να γίνει: φωναχτά, ψιθυριστά, νοητικά, αυτόματα. Όταν απαγγέλλουμε το Ωμ φωναχτά, η δόνησή του βιώνεται σαν κύμα, το οποίο μέσα από παράταση του Ω επηρεάζει τους γύρω μας, ενώ μέσα από το Μ παράγουμε έργο για εμάς τους ίδιους. Η δόνηση αργά διαλύεται στη σιωπή, σύμβολο της μεταβατικότητας της συνείδησης.