Αγαπημένοι μου αυτή η πρακτική είναι ό,τι πρέπει για την ανακούφιση του αυχένα σας! 😊
Η ένταση των ημερών, η καθιστική ζωή, η παρατεταμένη «κακή» στάση σώματος, η χρήση της τεχνολογίας(κινητά, τάμπλετ κλπ), το άγχος και το στρες επιβαρρύνουν τον αυχένα δημιουργώντας μπλοκάρισμα ή ακόμα και πόνο!
Δοκιμάστε να κάνετε αυτή την πρακτική για να ελευθερώσετε τον πόνο ή το πιάσιμο από τον αυχένα και την γύρω περιοχή και να δημιουργήσετε έτσι μία αίσθηση ελευθερίας και ευεξίας!
Καλα πρακτική!!
✍️Γράψτε μου στα σχόλια αν αυτή η πρακτική ήταν ανακουφιστική για εσάς!
🌸Δείτε κι άλλες ακουαρέλες όπως αυτή που βρίσκεται στο βίντεο στον ακόλουθο σύνδεσμο: https://bit.ly/3cRdrgy
✅Για περισσότερη γιόγκα πατήστε εδώ:
✅Αν θέλετε να συνεχίσετε με διαλογισμό πατήστε εδώ:
🔴Κάντε Εγγραφή στο κανάλι του Kallioyoga στο Youtube για να λαμβάνετε κι άλλα δωρεάν βίντεο γιόγκα και διαλογισμού πατώντας εδώ: https://bit.ly/2Sp5mrh
Kallioyoga 