Διαλογισμός για το άγχος – Μέρος 3 – Βαθιά Χαλάρωση!

https://www.youtube.com/watch?v=54Qib4Uu2zE&fbclid=IwAR0jspaBtZ--pzJsfqEnlf19VofXDIPCUdrseoYklSO0V4I_kOH7BuOPfDs Αγαπημένοι μου, αυτή είναι μία σειρά διαλογισμών για το άγχος, που αποτελείται από τρία μέρη! 🌸Σήμερα μοιράζομαι μαζί σας το Μέρος 3, που είναι ένας διαλογισμός για βαθιά χαλάρωση! 🌸Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτόν τον διαλογισμό είτε στο κλείσιμο της ημέρας σας για να απελευθερώσετε την ένταση, να χαλαρώσετε βαθιά και να ετοιμαστείτε για έναν … Συνεχίστε να διαβάζετε Διαλογισμός για το άγχος – Μέρος 3 – Βαθιά Χαλάρωση!.

Διαλογισμός για το άγχος – Μέρος 2 – Επίγνωση στο τώρα

https://www.youtube.com/watch?v=LGDpM-_bqDY Αγαπημένοι μου, αυτή η σειρά διαλογισμών για το άγχος αποτελείται από τρία μέρη! 🌸Σήμερα μοιράζομαι μαζί σας το Μέρος 2, που είναι ένας διαλογισμός για να φέρουμε την επίγνωση στο εδώ και τώρα! 🌸Πολλές φορές γεμίζουμε άγχος είτε όταν ο νους "κολλάει" στο παρελθόν είτε όταν "τρέχει" στο μέλλον! Ο νους μπορεί να ταξιδεύει … Συνεχίστε να διαβάζετε Διαλογισμός για το άγχος – Μέρος 2 – Επίγνωση στο τώρα.

Διαλογισμός για το άγχος – Μέρος 1 – Γαλήνη και Ηρεμία

https://www.youtube.com/watch?v=BAPG8O9-528 Αγαπημένοι μου, Ξεκινάμε μία σειρά διαλογισμών για το άγχος, που αποτελείται από τρία μέρη! 🌸Σήμερα μοιράζομαι μαζί σας το Μέρος 1, που είναι ένας διαλογισμός για γαλήνη και ηρεμία! 🌸Πολλές φορές τα εξωτερικά ερεθίσματα δημιουργούν ταραχή στην επιφάνεια του νου, όμως στο βάθος του εαυτού υπάρχει διαθέσιμη μία εσωτερική πηγή γαλήνης και ηρεμίας! 🌸Με … Συνεχίστε να διαβάζετε Διαλογισμός για το άγχος – Μέρος 1 – Γαλήνη και Ηρεμία.

Μέρα 7 – Ευγνωμοσύνη – Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!

https://www.youtube.com/watch?v=umo8NaCT-C0 Αυτή είναι η 7η μέρα του προγράμματος "Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί" και ολοκληρώνουμε με μία πρακτική ευγνωμοσύνης!🙏 Είμαι γεμάτη ευγνωμοσύνη με την συμμετοχή σας στα μαθήματα αυτά! 🌺Σε αυτή την τάξη θα εστιάσουμε μέσα στην καρδιά μας για να ανακαλύψουμε όλους τους λόγους για τους οποίους μπορούμε να νιώθουμε ευγνωμοσύνη! 🌺Θα κινηθούμε … Συνεχίστε να διαβάζετε Μέρα 7 – Ευγνωμοσύνη – Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!.

Μέρα 6 – Δύναμη – Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!

https://www.youtube.com/watch?v=Q2NCYkNIpk0 Αγαπημένοι μου, είμαστε στην 6η μέρα του προγράμματος "Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί" και σήμερα έχουμε μία πρακτική δύναμης!🙏 🔥Πολλές φορές διαθέτουμε πολύ περισσότερη δύναμη μέσα μας από αυτήν που πιστεύουμε! Σε αυτή την πρακτική θα εξερευνήσουμε την δύναμη που έρχεται από μέσα μας και εκφράζεται μέσα από το σώμα και τον νου! … Συνεχίστε να διαβάζετε Μέρα 6 – Δύναμη – Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!.

Μέρα 5 – Ανανέωση – Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!

https://www.youtube.com/watch?v=tcN4Vd89VIg&feature=youtu.be Προχωράμε στην 5η μέρα της σειράς μαθημάτων "Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί" με μία πρακτική ανανέωσης!🙏 🌺Σε αυτή την τάξη φέρνοντας την προσοχή στο εσωτερικό σώμα και τα ζωτικά όργανα, θα εξερευνήσουμε κινήσεις που ανανεώνουν τον εαυτό από μέσα προς τα έξω! 🌺Μπορείτε να κάνετε αυτή την πρακτική όποτε θέλετε μία βαθιά ανανέωση … Συνεχίστε να διαβάζετε Μέρα 5 – Ανανέωση – Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!.

Μέρα 4 – Χαλάρωση – Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!

https://www.youtube.com/watch?v=RjAwXB9th5w Προχωράμε στην 4η μέρα της σειράς μαθημάτων "Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί" με μία πρακτική χαλάρωσης!🙏 🌺Η πρόθεση αυτής της τάξης είναι η βαθιά ανακούφιση και χαλάρωση από την ένταση, το άγχος και το στρες! 🌺Μπορείτε να κάνετε αυτή την πρακτική όποτε θέλετε να χαλαρώσετε μέσα στην διάρκεια της μέρας ή στο τέλος … Συνεχίστε να διαβάζετε Μέρα 4 – Χαλάρωση – Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!.

Μέρα 3- Εκτόνωση- Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!

https://www.youtube.com/watch?v=vGuPc9tmDnk "Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί" - Μέρα 3 - "Εκτόνωση" | Γιόγκα στο σπίτι Προχωράμε στην 3η μέρα της σειράς μαθημάτων "Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί"!🙏 🌺Σήμερα έχουμε μία πρακτική εκτόνωσης! Εαν θέλετε να εκτονωθείτε και να διοχετεύσετε ομαλά και δημιουργικά την ενέργειά σας, τότε αυτή η πρακτική είναι για εσάς! Καλή … Συνεχίστε να διαβάζετε Μέρα 3- Εκτόνωση- Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!.

Μέρα 2 – Αφύπνιση – Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!

https://www.youtube.com/watch?v=-SqjbDdMemc Συντονιστείτε στο κανάλι του Kallioyoga στο Youtube για να προχωρήσουμε στην 2η μέρα της σειράς μαθημάτων "Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί"!🙏 🌺Κάθε μέρα -για 7 μέρες- θα ανεβαίνει μία νέα πρακτική γιόγκα! Μπορείτε να ξεκινήσετε από την μέρα 1 και να ακολουθήσετε με την σειρά ή μπορείτε να επιλέξετε με την σειρά που … Συνεχίστε να διαβάζετε Μέρα 2 – Αφύπνιση – Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!.

Μέρα 1 – Επιστροφή – Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!

https://www.youtube.com/watch?v=ycgcBp28sW8 Αγαπημένοι μου, μία νέα σειρά 7 καθημερινών μαθημάτων γιόγκα ξεκινάει στο Kallioyoga! Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί για να διατηρήσουμε την σωματική και ψυχική μας υγεία!🙏 🌺 Κάθε μέρα -για 7 μέρες- θα ανεβαίνει μία νέα πρακτική γιόγκα στο κανάλι του Kallioyoga στο Youtube! 🔴Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι του Kallioyoga στο Youtube … Συνεχίστε να διαβάζετε Μέρα 1 – Επιστροφή – Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!.