Summer Yoga Retreat | 21-23 Ιουλίου

Το καλοκαίρι μάς θυμίζει ότι η ομορφιά και η απόλαυση της ζωής

βρίσκονται μέσα στην απλότητα!

Αν έχεις ανάγκη:

✔️Να ρίξεις τους ρυθμούς σου

✔️Να έρθεις σε επαφή με την φύση και τον εαυτό σου

✔️Να απλοποιήσεις την ζωή σου

✔️Να αφήσεις τα περιττά και να βρεις την ουσία

✔️Να ελευθερώσεις τον εαυτό σου μέσα στην ηρεμία της απλότητας

τότε το καλοκαιρινό μας Yoga Retreat είναι για εσένα!

• Διαμονή

Η διαμονή μας θα γίνει μέσα στην φύση σε μικρά ξύλινα σπιτάκια με θέα το απέραντο γαλάζιο της θάλασσας!

Ο χώρος που θα μείνουμε είναι απόλυτα ενταγμένος στην φύση φτιαγμένος με φυσικά υλικά, απλότητα και πολλή μεράκι!

Μέσα σε αυτήν την απλότητα υπάρχει όλη η ομορφιά και η υπενθύμιση ότι δεν χρειάζεται πολλά για να ζήσουμε όμορφα.. αρκεί μια μικρή φωλίτσα, καλή παρέα και είμαστε πλήρεις!

• Πρόθεση

Το Retreat αυτό είναι ένα κάλεσμα για επιστροφή στην απλότητα και την αλήθεια της φύσης!

Σε καλώ λοιπόν σε ένα τριήμερο απόδρασης από την καθημερινότητά σου,

επιστρέφοντας μέσα στην ηρεμία της φύσης με μία μικρή ομάδα ανθρώπων,

έχοντας όλοι την πρόθεση για αναζήτηση της ηρεμίας μέσα στην απλότητα!

Σε αυτή την στροφή προς την φύση και την ηρεμία, θα έχουμε οδηγό μας την γιόγκα και τον διαλογισμό!

• Πλάνο ημέρας στο Retreat

Οι μέρες μας στο Retreat θα ξεκινούν με μοναδικές πρακτικές γιόγκα που θα περιλαμβάνουν επαφή με το σώμα, με την αναπνοή, με τον νου, με την καρδιά με πρόθεση να γαληνέψουμε μέσα στην ομορφιά της απλότητας!

Στην συνέχεια θα παίρνουμε όλοι μαζί το πρωινό μας γεύμα, το οποίο φτιάχνεται με πολλή αγάπη και σπιτικά καλούδια!

Θα μοιραστούμε τρόπους να τρεφόμαστε ενσυνείδητα και απλά, έχοντας κοντά μας μια υποστηρικτική και ζεστή παρέα!

Έτσι, η μέρα μας θα ξεκινά τρέφοντας όμορφα το σώμα και την ψυχή μας!

Έπειτα, θα υπάρχει ελεύθερος χρόνος για να απολαύσουμε την ημέρα μας! 

Αιώρες με θέα την θάλασσα, το διάβασμα ενός βιβλίου κάτω από την σκιά της ελιάς, μικρές παρεΐτσες όπου θα συζητάμε από καρδιάς είναι μερικές εικόνες που μου έρχονται καθώς οραματίζομαι τον ελεύθερο χρόνο μας!

Καθώς συνεχίζω να το οραματίζομαι, βλέπω επίσης βουτιές στα καταγάλανα, κρυστάλλινα νερά της θάλασσας, άραγμα στην παραλία, ένα ζεστό χάδι από τον ήλιο, κουβέντες με την παρέα, ίσως ένα μικρό τραβερνάκι για την μεσημεριανή ανατροφοδότηση!

Το απόγευμα επιστρέφουμε στην βάση μας, στο κτήμα με τα ξύλινα σπιτάκια μέσα στις ελιές, όπου θα μοιραστούμε πλέον μια ανακουφιστική πρακτική γιόγκα εστιάζοντας στην χαλάρωση και τον διαλογισμό!

Aφού ολοκληρώσουμε την πρακτική μας, ακολουθεί το βραδινό μας γεύμα στο κτήμα με χορτοφαγικά καλούδια μαγειρεμένα με αγάπη και βιολογικά υλικά, πολλά απ΄αυτά κομμένα φρέσκα από το μποστάνι στο κτήμα!

Όταν φτάσει η νύχτα, ο ουρανός ανάβει τα αστέρια του και εμείς, από το ήσυχο κτήμα με τα φαναράκια μας και το απαραίτητο φως από τα φωτοβολταϊκά, θα έχουμε την ευκαιρία να ησυχάσουμε κοιτώντας τα αστέρια μέχρι να αποκοιμηθούμε ο καθένας στην ξύλινη φωλίτσα του!

• Πρόγραμμα

Παρασκευή 21/7

16.00-18.00 Άφιξη στο κτήμα που θα μας φιλοξενήσει

18.00-19.00 Ενσυνείδητο περπάτημα στην ακρογυαλιά και βουτιά για όποιον το επιθυμεί

19.30-20.45 Πρακτική Καλωσορίσματος στην Υπαίθρια Shala με θέα την θάλασσα με θέμα: “Αδειάζοντας το σώμα και τον νου”

21.00 Βραδινό Χορτοφαγικό Γεύμα στο κτήμα

22.00 Χαλάρωση στο μικρό αμφιθέατρο με την ομάδα κάτω από τον έναστρο ουρανό ή στα ξύλινα σπιτάκια για ξεκούραση

Σάββατο 22/7

8.00-9.30 Πρωινή πρακτική γιόγκα στην Υπαίθρια Shala- “Ανοίγοντας το βλέμμα στην ομορφιά της απλότητας”

10.00-11.00 Πρωινό Γεύμα με πλούσια χειροποίητα καλούδια

11.00-15.00 Εξόρμηση στην θάλασσα για βουτιά και χαλάρωση

15.00-16.00 *Προαιρετικό* Ελαφρύ Μεσημεριανό γεύμα στην ταβέρνα

16.00-19.00 Ξεκούραση στην Αιώρα ή στα Ξύλινα Σπιτάκια

19.30-20.45 Απογευματινή Πρακτική Γιόγκα και Διαλογισμού– “Ησυχάζοντας τον ωκεανό του Νου”

21.00 Βραδινό Χορτοφαγικό Γεύμα στο κτήμα

22.00 Χαλάρωση στο μικρό αμφιθέατρο με την ομάδα ή στα ξύλινα σπιτάκια για ξεκούραση

Κυριακή 23/7

8.00-9.30 Πρωινή πρακτική γιόγκα στην Υπαίθρια Shala- “Αφαιρώντας το περιττό και κρατώντας την ουσία”

10.00-11.00 Πρωινό Γεύμα με πλούσια χειροποίητα καλούδια

11.00-15.00 Εξόρμηση στην θάλασσα για βουτιά και χαλάρωση

15.00-16.30 Μεσημεριανό γεύμα όλοι μαζί στην ταβέρνα

16.30-17.00 Κύκλος Ολοκλήρωσης του Retreat στην Υπαίθρια Shala- “Κλείνοντας τον κύκλο με ευγνωμοσύνη”

17.00 Αποχώρηση από το κτήμα- Εις το επανιδείν

• Yoga Shala

Οι πρακτικές μας, που θα είναι απολαυστικές για όλα τα επίπεδα, θα γίνουν σε μία υπέροχη, γήινη σάλα που περιτριγυρίζεται από ελιές και αφήνοντας το βλέμμα ελεύθερο φτάνει στον ορίζοντα πάνω από την θάλασσα!

• Διατροφή

Τα γεύματα θα είναι χορτοφαγικά έχοντας ως βάση την μεσογειακή διατροφή και θα είναι φτιαγμένα με αγνά, βιολογικά υλικά και άφθονη αγάπη!

• Τοποθεσία

Το κτήμα στο οποίο θα πραγματοποιηθεί το Retreat βρίσκεται στο βουνό πάνω από την Κορασίδα Ευβοίας. Είναι μόλις 2 ώρες από την Αθήνα και σε απόσταση 5 λεπτών από την θάλασσα και τα καταγάλανα νερά του Αιγαίου!

Σε περιμένουμε για ένα μαγικό τριήμερο μέσα στην ομορφιά της φύσης!!

Ακολούθησέ μας για να βιώσεις αυτή την μοναδική εμπειρία, δίνοντας στον εαυτό σου ένα πολύτιμο δώρο σωματικής και ψυχικής ανάτασης!

Οι κρατήσεις θέσεων ξεκινούν από τώρα, αφορούν μικρή ομάδα ανθρώπων, οπότε αν θες να κερδίσεις μια θέση στο Retreat (και στην καρδιά μας φυσικά), γράψε μου άμεσα στο kalliopalli@yahoo.gr με θέμα “RETREAT” και θα σου απαντήσω εκεί όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για την συμμετοχή σου!

*EARLY BIRD για κρατήσεις εως και 1 Ιουλίου!!!*

Σε περιμένω!

Θα είναι μαγικά!

Κι αν είσαι μαζί μας, όλη αυτή η μαγική εμπειρία θα είναι μέσα σου για πάντα!

Σ’ αγαπώ!

Σ’ ευχαριστώ!

Ανυπομονώ!

• Facebook
• Instagram
• YouTube