Γράμμα Αγάπης Μαρτίου

Γράμμα Αγάπης – Μάρτιος 🌿✨

Αγαπημένη μου ψυχή,

Ο Μάρτιος φέρνει μαζί του την υπόσχεση της αναγέννησης! Είναι ο μήνας όπου η φύση ξυπνά, το φως της ημέρας μεγαλώνει, και μαζί του, ξυπνά και η δική μας ανάγκη για ανανέωση! Το όνομά του προέρχεται από τον Άρη (Mars), τον θεό της δράσης, έναν πλανήτη γεμάτο ενέργεια και αποφασιστικότητα! Δεν είναι τυχαίο ότι ο Άρης κυβερνά το ζώδιο του Κριού, το οποίο αστρολογικά σηματοδοτεί την αρχή της νέας χρονιάς!

Αν τον Ιανουάριο θέσαμε προθέσεις και στόχους, αλλά νιώθαμε πως κάτι δεν έχει ξεκινήσει ακόμα δυναμικά, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να πάρουμε πρωτοβουλίες, να περάσουμε στην δράση και να δημιουργήσουμε το νέο κεφάλαιο που θέλουμε να ζήσουμε. Ο Μάρτιος μάς καλεί να κινηθούμε μπροστά – με αυτοπεποίθηση, πάθος και πίστη στις δυνατότητές μας!

Ταυτόχρονα, το ξεκίνημα της Σαρακοστής φέρνει μια ευκαιρία κάθαρσης και αποτοξίνωσης! Παραδοσιακά, αυτή η περίοδος συμβολίζει την εξαγνιστική δύναμη της νηστείας – τόσο στο σώμα, μέσα από την αποχή από τις βαριές τροφές, όσο και στο πνεύμα, μέσα από την εσωτερική ενδοσκόπηση! Μπορούμε να ακολουθήσουμε αυτήν την παράδοση με τον δικό μας τρόπο, μειώνοντας ό,τι μας βαραίνει – όχι μόνο διατροφικά, αλλά και συναισθηματικά ή νοητικά!

🔑 Λέξη-κλειδί για τον Μάρτιο: Ανανέωση 🔑
Ανανέωση του σώματος, του νου, της ψυχής! Ανανέωση της σχέσης μας με τον εαυτό μας! Τι είναι αυτό που θέλεις να αφήσεις πίσω και τι είναι αυτό που θέλεις να καλέσεις στην ζωή σου;

🌱 Η Εαρινή Ισημερία & η έναρξη της άνοιξης 🌱

Στις 20 Μαρτίου, η Εαρινή Ισημερία φέρνει την τέλεια ισορροπία ανάμεσα στη μέρα και την νύχτα! Είναι το σημείο όπου το σκοτάδι και το φως έχουν ίση δύναμη, πριν το φως αρχίσει να κυριαρχεί. Είναι μια μαγική στιγμή για να φέρουμε αρμονία στη ζωή μας, να βρούμε ισορροπία ανάμεσα στη δράση και την ξεκούραση, τη σιωπή και την έκφραση, την εσωτερική αναζήτηση και την εξωτερική δημιουργία!

Σύμφωνα με την Ayurveda, καθώς αποχαιρετούμε τον χειμώνα, η κυρίαρχη ενέργεια είναι το Kapha dosha (Γη & Νερό), το οποίο συνδέεται με την σταθερότητα, την γείωση, αλλά και την βαρύτητα. Έτσι, μπορεί αυτή την περίοδο να νιώθουμε κουρασμένοι, βαρύθυμοι ή χωρίς ιδιαίτερη όρεξη για αλλαγές, σαν να μας κρατάει ακόμα η χειμωνιάτικη αδράνεια.

Για να εξισορροπήσουμε αυτή την ενέργεια:
✔ Εισάγουμε περισσότερη κίνηση στην μέρα μας – γιόγκα, δυναμικό περπάτημα, χορό, οτιδήποτε βοηθάει την ροή της ενέργειας.
✔ Επιλέγουμε ελαφριές και αποτοξινωτικές τροφές – πρασινάδες, βότανα, φρέσκα λαχανικά, χλιαρό νερό με λεμόνι το πρωί.
✔ Ξεκινάμε μικρές ιεροτελεστίες καθαρισμού – φυσικός καθαρισμός του χώρου μας, αλλά και του νου μας, γράφοντας τις σκέψεις μας ή κάνοντας πρακτικές αναπνοών (Pranayama).
✔ Εστιάζουμε σε νέες προθέσεις – η άνοιξη είναι η εποχή της δημιουργικότητας και της δράσης!

---

🌸 Επιστροφή στη Σχολή – Μαζί Ξανά! 🌸

Ο Μάρτιος είναι ένας μήνας επαναφοράς και ανανέωσης και με πολλή χαρά μοιράζομαι μαζί σου την επιστροφή μου στις τάξεις γιόγκα μετά τον τοκετό μου!

Συναντιόμαστε κάθε Τετάρτη στις 18:00-19.15 | Live&Online, σε ένα μάθημα YOGA FLOW που θα μας βοηθήσει να μπούμε σε ροή, να ξυπνήσουμε την ενέργειά μας και να εναρμονιστούμε με την ανανέωση της φύσης!

Εάν νιώθεις ότι χρειάζεσαι:
🌿 Περισσότερη κίνηση και ροή στο σώμα σου
🌞 Μια πρακτική που θα σε αναζωογονήσει και θα σε ενεργοποιήσει
💛 Έναν χώρο όπου θα επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου και την κοινότητά μας

Τότε σε προσκαλώ να περπατήσουμε αυτό το μονοπάτι μαζί!

---

Αυτόν τον μήνα που υπάρχει το κάλεσμα της ανανέωσης, τι καλύτερο από το να φροντίσουμε το σώμα μας μέσα από την αγκαλιά της θεραπευτικής επαφής;

📢 ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ Thai Massage για Επαναφορά & Ανανέωση
📅 Σάββατο 15 Μαρτίου | 12:30-15.00
📍 Στην σχολή στο Αλιβέρι & Online

Σε συνεργασία με την Γωγώ Βαφίδου, δασκάλα γιόγκα και σωματικών θεραπειών, σας προσκαλούμε σε ένα υπέροχο εργαστήρι Thai Massage, όπου θα μάθουμε πώς να προσφέρουμε και να λαμβάνουμε θεραπευτική φροντίδα μέσα από το άγγιγμα!

✨ Ιδανικό για:
✔️ Όσους θέλουν να απελευθερώσουν την ένταση & να αποφορτιστούν
✔️ Ζευγάρια, φίλους ή συνασκούμενους που θέλουν να μοιραστούν μια όμορφη εμπειρία
✔️ Όσους αναζητούν ανανέωση μέσα από τη χαλάρωση & την επαφή

🌿 Ετοιμαστείτε για μια βαθιά αναζωογονητική εμπειρία που θα σας βοηθήσει να συνδεθείτε με το σώμα σας και τους αγαπημένους σας!

📩 Για πληροφορίες και κράτηση θέσης γράψε μου στο kalliopalli@yahoo.gr

Είσαι έτοιμος/η να ανοίξεις χώρο για νέα ενέργεια, νέες εμπειρίες και νέες προοπτικές;

Ανυπομονώ να σε δω στην σχολή, δια ζώσης ή online!

Με αγάπη & φως,
Καλλιόπη ✨🌿

• Facebook
• Instagram
• YouTube