Υπάρχουν στιγμές μέσα στη χρονιά που μάς καλούν να σταθούμε λίγο.. Να μαλακώσουμε τον ρυθμό.. Να πάρουμε μια συνειδητή ανάσα και να αφουγκραστούμε όσα έχουν συμβεί!
Οι γιορτές είναι μια τέτοια περίοδος! Ένας φυσικός χρόνος ολοκλήρωσης και μετάβασης. Ένας κύκλος που κλείνει και ταυτόχρονα ανοίγει χώρος για μια νέα αρχή! Είναι η στιγμή που μπορούμε να κοιτάξουμε πίσω με ευγνωμοσύνη και μπροστά με αισιοδοξία και εμπιστοσύνη!
Μέσα σε αυτό το πνεύμα, επιλέγουμε φέτος να συνεχίσουμε τα μαθήματα γιόγκα και μέσα στις γιορτές!
Να κρατήσουμε ανοιχτό τον χώρο της πρακτικής ως τόπο φροντίδας, σύνδεσης και επιστροφής στο σώμα και την καρδιά μας! Γιατί η ευεξία και η αυτοφροντίδα δεν σταματάει στις γιορτές. Ίσως μάλιστα τότε την χρειαζόμαστε περισσότερο!
✨Το εορταστικό μας πρόγραμμα
Τα μαθήματα που θα πραγματοποιηθούν μέσα στις γιορτές είναι:
- Δευτέρα και Τρίτη 22 και 23 Δεκεμβρίου
- Δευτέρα και Τρίτη 29 και 30 Δεκεμβρίου
Οι πρακτικές αυτών των ημερών είναι σχεδιασμένες ώστε να μας στηρίζουν μέσα στον γιορτινό ρυθμό. Με ήπια ροή, χώρο για αναπνοή, αποφόρτιση από την ένταση και επανασύνδεση με ό,τι έχει ουσία για τον καθένα!
Οι πρακτικές της Τρίτης θα έχουν έναν ιδιαίτερο εορταστικό χαρακτήρα, με έμφαση στην σύνδεση με την κοινότητα, το μοίρασμα και την πρόθεση!
✨Τρίτη 23 Δεκεμβρίου: Γιόγκα αγάπης και ανταλλαγής μικρών δώρων!
Αφιερώνουμε την πρακτική αυτή στην αγάπη και την προσφορά! Στην ποιότητα του να δίνουμε και να δεχόμαστε με ανοιχτή καρδιά! Σε αυτή την πρακτική, σας προσκαλούμε να φορέσουμε όλοι κάτι κόκκινο, ως σύμβολο ζεστασιάς, καρδιάς και ζωντανής σύνδεσης!
Στο τέλος του μαθήματος θα ανταλλάξουμε μεταξύ μας ένα μικρό δωράκι ως χειρονομία μοιράσματος, χαράς και παρουσίας! Όσοι συμμετέχουν online μπορούν επίσης να πάρουν μέρος στην ανταλλαγή, εξ αποστάσεως, με έναν τρόπο που να τους εκφράζει, κρατώντας ζωντανή τη σύνδεση του κύκλου!
✨Τρίτη 30 Δεκεμβρίου: Γιόγκα ευγνωμοσύνης και ανασκόπησης της χρονιάς *bonus: εορταστικό κέρασμα με αφρώδη οίνο και πανετόνε στο τέλος της πρακτικής!
Η πρακτική αυτή είναι αφιερωμένη στην ανασκόπηση της χρονιάς που ολοκληρώνεται με επίγνωση και ευγνωμοσύνη! Θα δώσουμε χρόνο μέσα μας για να σταθούμε με ειλικρίνεια απέναντι σε όσα ζήσαμε. Να τιμήσουμε τις στιγμές χαράς, τις προκλήσεις, τις αλλαγές, τις μικρές και μεγάλες νίκες! Να αναγνωρίσουμε τι θέλουμε να αφήσουμε πίσω και τι επιθυμούμε να πάρουμε μαζί μας στο νέο έτος!
Στο τέλος της πρακτικής θα τσουγκρίσουμε τα ποτήρια μας με αφρώδη οίνο και θα μοιραστούμε πανετόνε, κλείνοντας συμβολικά τον κύκλο με γιορτινή διάθεση, απλότητα και παρουσία!
✨Μετά τις γιορτές, οι πρακτικές μας επιστρέφουν στο κανονικό τους πρόγραμμα από την Τετάρτη 7 Ιανουαρίου και μετά!
Αυτός ο κύκλος κλείνει με βαθιά ευγνωμοσύνη! Για το σώμα που μας στηρίζει καθημερινά, ακόμη και όταν δεν το ακούμε.. Για την αναπνοή που μας επιστρέφει ξανά και ξανά στο παρόν.. Για τον κύκλο της πρακτικής που μας ενώνει, είτε βρισκόμαστε στον ίδιο χώρο είτε συνδεόμαστε από απόσταση!
✨Οι εορταστικές προσφορές μας
Αυτή την περίοδο τρέχουν εορταστικές προσφορές καθώς και δωροκάρτες, τις οποίες μπορείτε να αξιοποιήσετε για να απολαύσετε απεριόριστα την πρακτική! Είναι μια όμορφη ευκαιρία για να επενδύσετε στον εαυτό σας ή για να προσφέρετε το δώρο της πρακτικής και της φροντίδας σε κάποιον αγαπημένο σας!
Καθώς πλησιάζουμε στο τέλος της χρονιάς, σας εύχομαι υγεία, γαλήνη και μια καρδιά που να χωράει όσα έρχονται! Εύχομαι οι γιορτές να σας βρουν με απαλότητα, σύνδεση και αγάπη!
Ας μείνουμε κοντά! Στο στρώμα, στην αναπνοή, στην κοινή πρόθεση! Γιατί η πρακτική δεν είναι μόνο οι σωματικές στάσεις.. Είναι ο τρόπος που επιλέγουμε να συνδεόμαστε και να συναντιόμαστε!
Namaste!
Η Καλλιόπη Πάλλη είναι δασκάλα γιόγκα, διαλογισμού και ρέικι. Τα τελευταία 14 χρόνια συνοδεύει ανθρώπους σε μια συνειδητή επαφή με το σώμα και τον εσωτερικό τους κόσμο. Είναι ιδρύτρια της σχολής αυτογνωσίας KallioYoga, με βάση το Αλιβέρι Ευβοίας και παρουσία παγκοσμίως μέσω της online διδασκαλίας.
Kallioyoga 