Η ευεξία και η καλή ζωή προϋποθέτουν την αφύπνισή μας σε όλα τα επίπεδα, τόσο στο σώμα όσο και στο πνεύμα! Είναι αλήθεια ότι η επανάληψη καθημερινών συνηθειών μάς οδηγεί πολλές φορές σε κινήσεις και δράσεις που γίνονται μηχανικά και ασυνείδητα. Όμως για να διατηρούμε το νου μας φρέσκο και δημιουργικό, χρειάζεται να ανοίξουμε τα «μάτια» της συνειδητότητάς μας διατηρώντας την προσοχή μας σε κάθε στιγμή με περιέργεια και διάθεση για ανακάλυψη! Έτσι, λειτουργούμε με πρόθεση να ξυπνήσουμε το νου και το σώμα, μέσα από νέα μοτίβα σκέψης και δράσης!
Η εξάσκηση του διαλογισμού είναι μία εσωτερική πρακτική αφύπνισης, που τελικά βοηθάει μέσα από την εστίαση της προσοχής να καθοδηγήσουμε την δύναμη του νου στην ουσία της παρούσας στιγμής! Πραγματικά αξίζει όπως εξασκούμε το σώμα μας ώστε να παραμένει υγιές και λειτουργικό, εξίσου να εξασκούμε και το νου μας ώστε να διατηρείται διαυγής και δημιουργικός!
Αφιερώστε κάθε μέρα λίγο χρόνο για διαλογισμό και ανακαλύψτε τα οφέλη μέσα από την προσωπική σας εμπειρία!
Εαν ενδιαφέρεστε να ενταχθείτε σε μία ομάδα διαλογισμού, ακολουθείστε την πρώτη συνάντησή μας την Παρασκευή 4 Νοεμβρίου στις 20.15! Παρακαλώ, επικοινωνήστε μαζί μου για να λάβετε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε ώστε να ενταχθείτε αρμονικά στην ομάδα μας!
Namaste,
Καλλιόπη
Kallioyoga 