Νέο βίντεο «Διαλογισμός για το άγχος»

✨Διαλογισμός για την διαχείριση του άγχους | Η εσωτερική φωλιά του εαυτού✨

Αυτός ο διαλογισμός θα σε βοηθήσει να ανακουφιστείς από το άγχος και την σωματοποίησή του, φέρνοντας την προσοχή μέσα σου σε ένα μέρος του εαυτού όπου υπάρχει γαλήνη και ηρεμία!🙏

Μπορείς να κάνεις αυτόν τον διαλογισμό σε στιγμές ηρεμίας και να ανακαλέσεις έπειτα την τεχνική αυτή σε μία έντονη στιγμή άγχους ή μπορείς να κάνεις αυτόν τον διαλογισμό την στιγμή ακριβώς που βιώνεις την εκδήλωση του άγχους!

Μέσα από την επίγνωση των 5 βασικών αισθήσεων, τεχνικές αναπνοής αλλά και οραματισμό ενός μέρους μέσα σου όπου μπορείς πάντα να βρεις ασφάλεια και ηρεμία, αυτός ο διαλογισμός θα σε βοηθήσει να ανακουφιστείς από το άγχος και να βιώσεις βαθιά γαλήνη!🤗🙏

Ετοιμάσου να δημιουργήσεις μία ζεστή φωλιά μέσα σου όπου θα μπορείς να στρέφεσαι όταν χρειάζεσαι ηρεμία και ασφάλεια!❤️

Καλό διαλογισμό!🥰

🔴Κάνε Εγγραφή στο κανάλι του Kallioyoga εδώ https://bit.ly/2Sp5mrh​​​ για να υποστηρίξεις την παροχή δωρεάν βίντεο γιόγκα και διαλογισμού υψηλής ποιότητας για όλους!

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s