💌 Γράμμα Αγάπης Σεπτεμβρίου

Επανεκκίνηση

Επιστρέφω στις ρίζες μου, ανοίγω τα φτερά μου!

Ο Σεπτέμβρης έχει πάντα την γεύση μιας καινούργιας αρχής!

Μπορεί ημερολογιακά η χρονιά να ξεκινά τον Ιανουάριο, όμως για πολλούς από εμάς είναι ο Σεπτέμβρης που κουβαλά πραγματικά αυτή την αίσθηση της επανεκκίνησης!!

Οι διακοπές ολοκληρώνονται, επιστρέφουμε στο σπίτι, στις συνήθειές μας, στους ανθρώπους μας, στην εργασία μας, στις δραστηριότητες που αγαπάμε! Αρχίζουμε ξανά να βάζουμε ένα πρόγραμμα στην καθημερινότητά μας και να αναζητούμε τον ρυθμό που θέλουμε να έχει η νέα περίοδος της ζωής μας!

Μετά την παύση του Αυγούστου, αυτό μοιάζει τόσο όμορφο και φυσικό!

Όπως μια νέα εισπνοή, μετά το άδειασμα και την παύση της εκπνοής!

Τώρα, λοιπόν, έρχεται η νέα πνοή!!

---

🌿 Επιστρέφω σε ό,τι μου είναι οικείο

Τον μήνα αυτό επιστρέφουμε σε ό,τι μας είναι γνώριμο, αγαπημένο και οικείο!

Υπάρχει κάτι πολύ όμορφο σε αυτή την επιστροφή!

Στο να ανοίγεις ξανά μια γνώριμη πόρτα..
Να στρώνεις το στρώμα σου στον ίδιο χώρο..
Να συναντάς ανθρώπους που έχεις καιρό να δεις..
Να επιστρέφεις σε μια πρακτική που γνωρίζει ήδη το σώμα σου!

Για μένα, ο Σεπτέμβρης είναι ακριβώς αυτή η αίσθηση της επιστροφής στην αγκαλιά της σχολής!

Ο χώρος μας ανοίγει ξανά και γεμίζει κίνηση, ανάσες, γέλια, συγκίνηση, συναντήσεις, στρώματα και πανιά!!

Επιστρέφουμε σε κάτι γνώριμο και τόσο αγαπημένο!!

Όμως εμείς δεν είμαστε ακριβώς οι ίδιοι που φύγαμε..

Κουβαλάμε μαζί μας τις εμπειρίες του καλοκαιριού, την ξεκούραση, τις σκέψεις που κάναμε, ίσως κάποιες αποφάσεις ή κάποιες καινούργιες επιθυμίες!

Και γι’ αυτό κάθε επιστροφή είναι ταυτόχρονα και μια νέα αρχή!

Επιστρέφεις στο γνώριμο με τον νέο σου εαυτό, τις νέες σου προθέσεις και επιθυμίες!!

---

🪽 Επιστρέφω στις ρίζες μου για να ανοίξω τα φτερά μου

Η ασφάλεια του γνώριμου δεν σημαίνει στασιμότητα..

Μπορεί να γίνει η σταθερή βάση στην οποία θα στηριχθούμε για να κινηθούμε προς κάτι καινούργιο!!

Όπως ένα δέντρο χρειάζεται γερά θεμέλια για να απλώσει τα κλαδιά του, έτσι κι εμείς έχουμε ανάγκη από πράγματα που μας γειώνουν: ανθρώπους, χώρους, συνήθειες και πρακτικές που μας θυμίζουν πού πατάμε και πώς βαδίζουμε!!

Και όταν νιώσουμε αυτή την σταθερότητα και την ασφάλεια, μπορούμε να κοιτάξουμε λίγο πιο μακριά..

Πού θέλω να κατευθυνθώ αυτή τη νέα σεζόν;

Τι θα ήθελα να μάθω;

Τι θέλω να αλλάξω;

Τι θέλω να συνεχίσω να καλλιεργώ;

Ποια πλευρά του εαυτού μου θέλω να γνωρίσω περισσότερο;

Δεν χρειάζεται να έχουμε όλες τις απαντήσεις από την πρώτη μέρα του Σεπτέμβρη..

Αρκεί να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ανοίξει εσωτερικά, να ονειρευτεί και να βάλει προθέσεις και προτεραιότητες εναρμονισμένες με την αλήθεια της καρδιάς!!

---

✨ Λέξη του μήνα: ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ

Επανεκκίνηση δεν σημαίνει ότι σβήνω ό,τι προηγήθηκε και ξεκινώ από το μηδέν, αλλά ότι ξεκινώ ξανά από εκεί που βρίσκομαι τώρα!

Με όσα έμαθα..
Με όσα άφησα..
Με όσα ανακάλυψα..
Με όσα εξακολουθώ να θέλω!

Κρατώ ό,τι μου κάνει καλό και ταυτόχρονα αφήνω λίγο χώρο για το άγνωστο!

Γιατί ίσως αυτή να είναι η πιο όμορφη ισορροπία του Σεπτέμβρη:

να επιστρέφεις στις ρίζες σου και ταυτόχρονα να ανοίγεις τα φτερά σου!!

---

🧘 Μια μικρή πρακτική για την αρχή της νέας σεζόν

Πριν γεμίσεις το πρόγραμμα του Σεπτέμβρη, αφιέρωσε λίγα λεπτά στον εαυτό σου:

Κάθισε ήσυχα!

Κλείσε τα μάτια και πάρε τρεις αργές αναπνοές..

Στην εισπνοή συλλογίσου:

«Τι θέλω να πάρω μαζί μου;»

Στην εκπνοή:

«Τι μπορώ να αφήσω πίσω;»

Και έπειτα ρώτησε:

«Προς τα πού θέλω να ανοίξω τα φτερά μου αυτή τη νέα περίοδο;»

Δεν χρειάζεται να δημιουργήσεις μια μεγάλη λίστα στόχων..

Μπορεί να είναι κάτι πολύ απλό!

Να φροντίζω περισσότερο το σώμα μου..
Να έχω λίγο χρόνο μόνο για μένα..
Να επιστρέψω στον διαλογισμό..
Να δοκιμάσω κάτι που πάντα ήθελα..
Να είμαι περισσότερο παρών στη ζωή μου!!

Διάλεξε μία πρόθεση και άφησέ την να γίνει ο μικρός εσωτερικός σου οδηγός για τη νέα σεζόν!

---

🤍 Επιστρέφουμε στην αγκαλιά του KallioYoga

Κάπως έτσι θέλω να ξεκινήσουμε κι εμείς τη νέα μας σεζόν!

Όχι με την πίεση ότι πρέπει από τον Σεπτέμβρη να τα κάνουμε όλα, αλλά με την χαρά της επιστροφής!

Να ξαναβρούμε το σώμα μας μέσα από την κίνηση!
Να συναντήσουμε την αναπνοή μας!
Να καθίσουμε μαζί στη σιωπή!
Να δυναμώσουμε!
Να παίξουμε!
Να δοκιμάσουμε καινούργια πράγματα!
Να συναντηθούμε ξανά ως κοινότητα!

Η νέα σεζόν του KallioYoga ανοίγει και μαζί της ανοίγονται πολλές φωτεινές διαδρομές..

Άλλες γνώριμες και αγαπημένες και άλλες καινούργιες, που περιμένουν να τις ανακαλύψουμε!

Με το καλό, να ανταμώσουμε, να συνδεθούμε από καρδιάς και να μοιραστούμε πρακτικές που εξυψώνουν το σώμα και την ψυχή μας!!

---

🌿 Τα δρώμενα του Σεπτεμβρίου

🎉 OPEN DAY | Σάββατο 12/9

Ξεκινάμε τη νέα σεζόν γιορτινά και χαρούμενα με μια ανοιχτή ημέρα πρακτικής με είσοδο ελεύθερη για όλους!

Γιόγκα, διαλογισμός και πανιά, με ελεύθερη συμμετοχή!

Ελάτε μόνοι ή φέρτε μαζί σας φίλους που θα ήθελαν να γνωρίσουν τον χώρο και τις πρακτικές μας!

Να ξανασυναντηθούμε, να κινηθούμε και να δώσουμε όλοι μαζί την πρώτη όμορφη ανάσα της νέας σεζόν!!

---

🧘 Νέο εβδομαδιαίο πρόγραμμα

Από Δευτέρα 14 Σεπτεμβρίου επιστρέφουμε στο εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα με πρακτικές γιόγκα, διαλογισμού, ενδυνάμωσης και χαλάρωσης!

Μια ευκαιρία να ξαναβάλουμε στην καθημερινότητά μας έναν σταθερό χρόνο φροντίδας και σύνδεσης με τον εαυτό μας!!

---

🕯️ Ομάδα Διαλογισμού & Αυτογνωσίας

Από Τετάρτη 16/9 και κάθε Τετάρτη, 19:30–20:30
Δια ζώσης στο KallioYoga & online μέσω Zoom

Επιστρέφουμε στην αγαπημένη μας ομάδα διαλογισμού, δημιουργώντας κάθε εβδομάδα έναν χώρο για να σταματήσουμε για λίγο, να στραφούμε προς τα μέσα και να συνδεθούμε ξανά με τον εαυτό μας!

Μέσα από τον διαλογισμό, την παρατήρηση και την αυτογνωσία, μαθαίνουμε να ακούμε βαθύτερα τον εσωτερικό μας κόσμο, να μαλακώνουμε και να καλλιεργούμε περισσότερη γαλήνη, αγάπη και επίγνωση στην καθημερινότητά μας!

Η μεγαλύτερη πηγή δύναμης, αγάπης και σοφίας βρίσκεται μέσα μας! ✨

Σε περιμένω σε ένα ταξίδι επανασύνδεσης με την εσωτερική μας πηγή!

---

🌳 Γιόγκα στην φύση

Εφόσον ο καιρός μάς το επιτρέπει, βγάζουμε το στρώμα μας έξω και κάνουμε πρακτική στον ανοιχτό αέρα, στο χρυσό φως του ήλιου και την ενέργεια της γης!

Αναπνέουμε καθαρό αέρα, κινούμαστε κάτω από τον ουρανό και θυμόμαστε ότι η σύνδεση με την φύση είναι αναπόσπαστο κομμάτι της πρακτικής μας!

---

✨ Σεμινάριο Ρέικι

Μέσα στη νέα σεζόν έρχεται και το επόμενο σεμινάριο Ρέικι!

Μια πρόσκληση για όσους θέλουν να γνωρίσουν ή να εμβαθύνουν περισσότερο στην ενεργειακή πρακτική, στη σύνδεση με τον εαυτό και στη φροντίδα μέσα από τα χέρια και την παρουσία!

Περισσότερες πληροφορίες σύντομα!

---

🤸 Πανιά για μικρούς & μεγάλους

Τα πανιά ανοίγουν ξανά!

Εναέριες πρακτικές για παιδιά αλλά και για ενήλικες, με κίνηση, ενδυνάμωση, ευλυγισία, παιχνίδι και, κυριολεκτικά αυτή τη φορά, άνοιγμα των φτερών μας!

---

Ο Σεπτέμβρης είναι εδώ!!

Ας επιστρέψουμε σε όσα αγαπάμε και με εμπιστοσύνη ας ανοίξουμε τα φτερά μας προς το νέο κεφάλαιο που απλώνεται μπροστά μας!!

Ας πατήσουμε ξανά σταθερά στη βάση μας και από εκεί να κοιτάξουμε προς τη νέα κατεύθυνση που ο καθένας μας ονειρεύεται!!

Επιστρέφουμε στις ρίζες μας!!
Ανοίγουμε τα φτερά μας!!
Ξεκινάμε!!!

Καλή μας επανεκκίνηση και καλή νέα σεζόν αγαπημένοι μου!

Σας περιμένω στην γλυκιά αγκαλιά της σχολής!!

Με αγάπη,
Καλλιόπη