🌞 Γιορτάζοντας το Θερινό Ηλιοστάσιο με Yin Yoga Ένα ξεχωριστό μάθημα για σύνδεση, χαλάρωση και εσωτερική φλόγα! Το θερινό ηλιοστάσιο είναι η στιγμή του χρόνου όπου το φως φτάνει στο απόγειό του! Είναι μια περίοδος έκφρασης, διαύγειας και χαράς, αλλά και μια υπενθύμιση πως για να αντέξουμε τη δύναμη της εξωτερικής λάμψης, χρειάζεται εσωτερική ισορροπία! … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιν Γιόγκα για το Θερινό Ηλιοστάσιο.
Το να αναγνώρισεις και να θέσεις τους στόχους σου είναι το πρωταρχικό βήμα για να τους υλοποιήσεις! Η νέα χρονιά είναι μία αφορμή για να συνειδητοποιήσεις πού βρίσκεσαι και προς τα πού θέλεις να κατευθυνθείς! Ποιές είναι οι επιθυμίες σου για την νέα χρονιά; Ποιές είναι οι προθέσεις της καρδιάς σου; Τι προτεραιότητες θέτεις; Και … Συνεχίστε να διαβάζετε Διαλογισμός Ενεργοποίησης Στόχων για το 2024.
Καλό μας Μάρτη φίλοι μου! Οδεύουμε προς την άνοιξη και το άνοιγμα του καιρού, της διάθεσης, της καρδιάς μας και του νου μας! Σιγά σιγά η φύση θα αρχίσει να βγαίνει από τον λήθαργο και τους αργούς ρυθμούς του χειμώνα προχωρώντας γοργά στο άνθισμα και την δημιουργία! Μαζί με την φύση ακολουθεί και το φυσικό … Συνεχίστε να διαβάζετε Θεματικές τάξεις γιόγκα Μαρτίου.
Το να έχουμε καλή κινητικότητα στο σώμα είναι ένας βασικός παράγοντας για την λειτουργικότητά μας και την ποιότητα της καθημερινότητάς μας! Πολλές φορές ο πόνος σε μία περιοχή του σώματος μπορεί να περιορίσει το εύρος κίνησης που έχουμε σε αυτό το σημείο ή και την λειτουργικότητα σε όλο το σώμα.. Άλλες φορές η έλλειψη δύναμης … Συνεχίστε να διαβάζετε Καλλιεργώντας την κινητικότητα.
✨Το χειμερινό ηλιοστάσιο είναι ενας χρονικός σταθμός όπου βρισκόμαστε στο πιο βαθύ σκοτάδι του χειμώνα μέσα από το οποίο όμως το φως αρχίζει πάλι να αναγεννάται!✨Γιορτάζουμε την γέννηση του Φωτός μέσα στο πιο βαθύ σκοτάδι.. Την γέννηση της ελπίδας κα της αγάπης μέσα στις δυσκολίες και τις προκλήσεις! ✨Σε αυτή την θεματική τάξη γιόγκα θα … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιόγκα για το χειμερινό ηλιοστάσιο.
Τα "γιόγκα σούτρας" είναι ένα αρχαίο κείμενο της γιόγκα που έχει την μορφή σοφών αποφθεγμάτων. Αποτελεί έναν οδηγό για να φτάσουμε μέσα από την γιόγκα στα υψηλότερα επίπεδα της Συνειδητότητας και της γνώσης του Εαυτού! Η αληθινή αξία της γιόγκα αναδύεται όταν όλα αυτά που μελετάμε και μαθαίνουμε, τα εφαρμόζουμε όχι μόνο την ώρα που … Συνεχίστε να διαβάζετε «Living the Yoga Sutras».
Kallioyoga 