Τα «γιόγκα σούτρας» είναι ένα αρχαίο κείμενο της γιόγκα που έχει την μορφή σοφών αποφθεγμάτων. Αποτελεί έναν οδηγό για να φτάσουμε μέσα από την γιόγκα στα υψηλότερα επίπεδα της Συνειδητότητας και της γνώσης του Εαυτού!
Η αληθινή αξία της γιόγκα αναδύεται όταν όλα αυτά που μελετάμε και μαθαίνουμε, τα εφαρμόζουμε όχι μόνο την ώρα που είμαστε επάνω στο στρωματάκι της γιόγκα, αλλά κυρίως στην καθημερινή μας ζωή. Τότε είναι που χρειάζεται περισσότερο από ποτέ να θυμηθούμε την εσωτερική σοφία και γνώση, που μπορούμε να αντλήσουμε από τα “γιόγκα σούτρας”.
Εμπνεύστηκα να προσφέρω αυτή την σειρά τάξεων για τον μήνα Φεβρουάριο, με πρόθεση να γνωρίσετε τις πολύτιμες αξίες της γιόγκα και να βρείτε το κίνητρο να τις ενσωματώσετε στην καθημερινή ζωή! Το πλάνο αυτής της σειράς τάξεων περιλαμβάνει διαλογισμό πάνω στην έννοια σημαντικών στίχων από τα γιόγκα σούτρας και πρακτική εξάσκηση μέσα από το σώμα όλων των αξιών που αναδεικνύει το περιεχόμενο αυτών των στίχων. Οι μαθητές που έχετε την σπίθα και την θέληση όλη αυτή την γνώση να την αφομιώσετε και να την κάνετε βίωμά σας, θα λάβετε επίσης σημειώσεις που θα σας δίνουν έμπνευση να ενσωματώσετε την σοφία των «γιόγκα σούτρας» στην καθημερινή σας ζωή!
Ακολουθήστε αυτή την σειρά τάξεων που θα διδάσκω όλο τον Φεβρουάριο και θα δείτε την σοφία της γιόγκα να αγκαλιάζει την καθημερινή σας ζωή!
Δείτε παρακάτω πού μπορείτε να ακολουθήσετε αυτές τις θεματικές τάξεις!
Πρόγραμμα τάξεων γιόγκα με την Καλλιόπη
Kallioyoga 