«Δημιουργώντας σωματική και ψυχική ηρεμία”
Πολλές φορές οι καθημερινές υποχρεώσεις και το φορτωμένο πρόγραμμα δημιουργούν μία στρεσογόνα κατάσταση για το σώμα οδηγώντας τον νου σε υπερφόρτωση και ταραχή.. Όταν βρισκόμαστε σε αυτή την ένταση σωματικά και νοητικά, τότε είναι πολύ δύσκολο να παραμείνουμε δημιουργικοί, καθώς η αληθινή δύναμή μας πηγάζει από την ηρεμία του πνεύματός μας!
Σε αυτή την πρακτική του Σαββάτου, πάρτε την ευκαιρία να δώσετε ένα διάλειμμα στον εαυτό σας από τις εντάσεις της καθημερινότητας και ελάτε να βιώσετε την γιόγκα ως ένα μέσο επίτευξης της ψυχικής ηρεμίας!
Εστιάζοντας το σώμα και την προσοχή του νου στην κατεύθυνση που επιθυμείτε, θα ανακαλύψετε ότι οι διακυμάνσεις του Νου σταθεροποιούνται, επιτρέποντας έτσι να συνδεθείτε με την εσωτερική γαλήνη και ηρεμία της καρδιάς!
«Γιόγκα είναι η σταθεροποίηση των διακυμάνσεων του Νου» (Yoga Sutra of Patanjali 1.2)
Η ηρεμία του νου και της καρδιάς είναι μία πολύτιμη αξία για την ποιότητα της ζωής μας! Ελάτε να πάρετε ιδέες για την επίτευξη της ψυχικής γαλήνης και να τις εφαρμόσετε στην ζωή σας!
*Πού&Πότε: Στο Bhavana Yoga Center (Αιόλου 43), Σάββατο 4-2-17, στις 12.15-13.30
Σας περιμένω,
Καλλιόπη
Kallioyoga 