✨Σύντομος Διαλογισμός | Καθημερινός Διαλογισμός με οδηγό την αναπνοή για κεντράρισμα και ηρεμία✨
Αυτός ο σύντομος διαλογισμός θα σε βοηθήσει να φέρεις την προσοχή σου στην αναπνοή και να αδειάσεις τελείως τον νου σου!🙏🏻
Φέρνοντας την προσοχή στην αναπνοή, οδηγείς την επίγνωσή σου στο σώμα και την παρούσα στιγμή!🧘🏼♀️ 🧘🏻♂️
Έτσι, ρίχνεις την ένταση της καθημερινότητας, συνδέεσαι με το σώμα σου, χαλαρώνεις του ρυθμούς σου και γεμίζεις γαλήνη και ηρεμία!😌
✨Δοκίμασε να κάνεις αυτόν τον διαλογισμό καθημερινά!
✨Βρες 10 λεπτά μέσα στην μέρα σου και αφιέρωσέ τα σε εσένα και την ψυχική σου ηρεμία!
Καλό διαλογισμό!
🔴Κάντε Εγγραφή στο κανάλι του Kallioyoga στο Youtube πατώντας εδώ: https://bit.ly/2Sp5mrh και θα ενημερώνεστε για κάθε νέο δωρεάν βίντεο που ανεβαίνει για εσάς!
Kallioyoga 