Διαλογισμός χαλάρωσης για καλό ύπνο | Βαθιά χαλάρωση πριν τον ύπνο ή για διάλειμμα μέσα στην μέρα
Με αυτόν τον διαλογισμό θα φέρετε την επίγνωση στο σώμα σας οδηγώντας το σταδιακά σε βαθιά χαλάρωση!😊
Μπορείτε να κάνετε αυτόν τον διαλογισμό πριν τον ύπνο βοηθώντας το σώμα να χαλαρώσει από όλη την ένταση της ημέρας και να αφεθεί πλήρως, αλλά και μέσα στην διάρκεια της ημέρας όποτε έχετε ανάγκη από ένα ανανεωτικό διάλειμμα!❤️
Εύχομαι να απολαύσετε αυτόν τον διαλογισμό ενσυνείδητης χαλάρωσης!🙏
Κάνε Εγγραφή στο κανάλι του Kallioyoga για άφθονα νέα βίντεο γιόγκα και διαλογισμού: https://bit.ly/2Sp5mrh
Kallioyoga 