Ζούμε σε μία καθημερινότητα γρήγορων ρυθμών, υψηλών απαιτήσεων και τεράστιας υπερπληροφόρησης! Μέσα στον τρελό ρυθμό της ζωής πολλές φορές ξεχνάμε να ικανοποιήσουμε τις πιο βασικές ανάγκες του εσωτερικού μας εαυτού.. Ξεχνάμε να αναπνεύσουμε τον καθαρό αέρα! Ξεχνάμε να δούμε τον απέραντο ουρανό! Ξεχνάμε να κοιτάξουμε τις περαστικές μορφές που δημιουργούν τα σύννεφα! Ξεχνάμε να αγγίξουμε … Συνεχίστε να διαβάζετε Θυμήσου εσένα!.
Στο κανάλι μου Kallioyoga στο Youtube θα βρείτε μία σειρά μαθημάτων γιόγκα και διαλογισμού φτιαγμένα με αγάπη από το σπίτι μου για το σπίτι σας! Εφοδιαστείτε με όρεξη για γιόγκα και διαλογισμό και δείτε την καθημερινότητά σας να μεταμορφώνεται!! Αν θέλετε να λάβετε περισσότερα δωρεάν βίντεο γιόγκα και διαλογισμού τότε κάντε «Εγγραφή» στο κανάλι μου Kallioyoga … Συνεχίστε να διαβάζετε Free Yoga Videos.
https://www.youtube.com/watch?v=TX0KIoFuY5g&t=4s Καλά Χριστούγεννα αγαπημένοι μου με αφυπνισμένο νου και καρδιά!! 🎥Απολαύστε τη νέα πρακτική γιόγκα που ανέβασα στο κανάλι μου στο YouTube για την αφύπνιση της σπονδυλικής στήλης! ⚡️Κινώντας την σπονδυλική στήλη, ξεκλειδώνουμε και αφυπνίζουμε το κεντρικό κανάλι της ενέργειας στο σώμα! Καλές γιορτές και καλές, αφυπνιστικές πρακτικές! *Αν θέλετε να λαμβάνετε όλα τα νέα … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιόγκα για αφύπνιση της σπονδυλικής στήλης.
https://www.youtube.com/watch?v=_u1jhiIkEU0 Ώρα για διαλογισμό αγαπημένοι μου! Αυτός είναι ένας βασικός διαλογισμός με την εστίαση του βλέμματος στην φλόγα ενός κεριού! Αφήστε το βλέμμα σας να απορροφηθεί στην φλόγα του κεριού! ⚡️Ο νους σας θα καθαρίσει.. θα αδειάσει.. θα εξαγνιστεί! ⚡️Η συγκέντρωσή σας θα δυναμώσει! ⚡️Και η ενέργειά σας θα εξυψωθεί! Βρείτε 10λεπτά κάθε μέρα και … Συνεχίστε να διαβάζετε Διαλογισμός για νοητική κάθαρση και συγκέντρωση.
✨Το χειμερινό ηλιοστάσιο είναι ενας χρονικός σταθμός όπου βρισκόμαστε στο πιο βαθύ σκοτάδι του χειμώνα μέσα από το οποίο όμως το φως αρχίζει πάλι να αναγεννάται!✨Γιορτάζουμε την γέννηση του Φωτός μέσα στο πιο βαθύ σκοτάδι.. Την γέννηση της ελπίδας κα της αγάπης μέσα στις δυσκολίες και τις προκλήσεις! ✨Σε αυτή την θεματική τάξη γιόγκα θα … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιόγκα για το χειμερινό ηλιοστάσιο.
Φως και σκοτάδι, Χαρά και πόνος, Αγάπη και φόβος, Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο με αντιθέσεις, Όλα υπάρχουν και ενσακρώνονται μέσα από την πολικότητα της ενέργειας! . Δύο πόλοι, Το καλό και το κακό, Η ζωή και ο θάνατος! Το ένα χορεύει μαζί με το άλλο, Το ένα δημιουργεί και ακολουθεί το άλλο. Είναι ο … Συνεχίστε να διαβάζετε Ο χορός της δημιουργίας.
1η μέρα του Δεκέμβρη! 1η μέρα του χειμώνα! Ας δούμε την φύση καθώς φοράει τα χειμερινά της χρώματα.. Χρώματα ψυχρά αλλά και χρώματα ζεστά! Ας ακολουθήσουμε τον ρυθμό της καθώς χαμηλώνει την έντασή της, καθώς ρίχνει τα φύλλα της, και προχωράει προς τα πιο βαθιά σκοτάδια της.. με καρτερικότητα και υπομονή, με στωικότητα και περιοδικότητα, … Συνεχίστε να διαβάζετε 1η μέρα του Δεκέμβρη.
Στο σύμπαν τα πάντα πάλλονται και λειτουργούν μέσα από μία δυναμική ανταλλαγή ενέργειας! Η δυναμική αυτή ανταλλαγή δημιουργεί μία συνεχή ροή ενέργειας μέσα από την οποία όλα αναπτύσσονται και εξελίσσονται! Όπως το νερό του ποταμού παραμένει διαυγές και καθαρό όταν κυλάει, έτσι και η ζωτική ενέργεια δονείται με καθαρότητα όταν ρέει! Η ανταλλαγή της ενέργειας … Συνεχίστε να διαβάζετε Ισορροπώντας ανάμεσα σε όσα προσφέρουμε & λαμβάνουμε!.
Σας περιμένω να μοιραστούμε ένα μάθημα γιόγκα με ελεύθερη είσοδο για όσους έρχονται πρώτη φορά στα μαθήματά μου στο Area 10 και θέλουν να πάρουν μία γεύση από την ποιότητα και την ατμόσφαιρα των μαθημάτων! Για όσους έρχεστε ήδη στα μαθήματα, μπορείτε να φέρετε μαζί σας με ελεύθερη είσοδο κάποιον φίλο σας- ή όσους φίλους … Συνεχίστε να διαβάζετε Free Open Yoga Class.
https://www.youtube.com/watch?v=G2ITRw07sYc Η γιόγκα είναι για εμένα ένα μέσο επικοινωνίας ανάμεσα στο σώμα και τον νου, το μέσα και το έξω! Ακολουθήστε με στα εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα που προσφέρω στο Area 10 (Σπύρου Μερκούρη 10, Παγκράτι) κάθε:⚡️Δευτέρα 21.30-22.30⚡️Τετάρτη 10.15-11.30⚡️Πέμπτη 17.30-18.45⚡️Σάββατο 10.00-11.15 Στα μαθήματα αυτά θα έχετε τον χώρο να κινηθείτε ελεύθερα εξερευνώντας το σώμα, τα όρια … Συνεχίστε να διαβάζετε Kallioyoga στο Area 10.
Kallioyoga 