Κρατώντας την ενέργεια, το φως και τα χρώματα των διακοπών! Για τους περισσότερους από εμάς έφτασε η εποχή κατά την οποία επιστρέφουμε σιγά-σιγά από τις διακοπές πίσω στην καθημερινότητα! Είναι αυτή η περίοδος του χρόνου που μάς καλεί να επιστρέψουμε στο πρόγραμμά μας, να οργανωθούμε εκ νέου και να αρχίσουμε πάλι τις καθημερινές δραστηριότητές μας! … Συνεχίστε να διαβάζετε Πώς να επιστρέψεις ομαλά στην καθημερινότητα μετά τις διακοπές.
Συναντιόμαστε ξανά για γιόγκα στην φύση, δίπλα στην θάλασσα με θέα το ηλιοβασίλεμα! Σε αυτό το υπαίθριο μάθημα:Θα κινήσουμε το σώμα μαςΘα κάνουμε ασκήσεις αναπνοής για απελευθέρωση της έντασηςΘα διαλογιστούμε κοιτώντας το ηλιοβασίλεμαΘα κάνουμε βαθιά χαλάρωση Ραντεβού την Παρασκευή 25 Αυγούστου στις 19.00-20.15 στην Παναγίτσα στην Πούντα του Αλιβερίου για μία πρακτική γιόγκα για όλους! … Συνεχίστε να διαβάζετε Sunset Yoga🌞Αυγούστου.
Το καλοκαίρι μάς θυμίζει ότι η ομορφιά και η απόλαυση της ζωής βρίσκονται μέσα στην απλότητα! Αν έχεις ανάγκη: ✔️Να ρίξεις τους ρυθμούς σου ✔️Να έρθεις σε επαφή με την φύση και τον εαυτό σου ✔️Να απλοποιήσεις την ζωή σου ✔️Να αφήσεις τα περιττά και να βρεις την ουσία ✔️Να ελευθερώσεις τον εαυτό σου μέσα … Συνεχίστε να διαβάζετε Summer Yoga Retreat | 21-23 Ιουλίου.
Αν θες να βιώσεις μια βαθιά λυτρωτική και χαλαρωτική εμπειρία δίπλα στην θάλασσα με θέα το ηλιοβασίλεμα, τότε αυτό το υπαίθριο μάθημα γιόγκα είναι για εσένα!! Θα συναντηθούμε την Παρασκευή 23 Ιουνίου στις 19.30-20.30 στην Παναγίτσα στην Πούντα του Αλιβερίου για μία πρακτική γιόγκα για όλους! Ανυπομονώ να δημιουργήσουμε μια υπέροχη ομάδα και να μοιραστούμε … Συνεχίστε να διαβάζετε Sunset Yoga | Γιόγκα στο ηλιοβασίλεμα.
Εάν αυτό το καλοκαίρι αναζητάς ένα περιβάλλον που θα σε βοηθήσει να βρεις συναισθηματική ανακούφιση και να διαχειριστείς το στρες, τότε η θερινή ομάδα συναισθηματικής ανακούφισης είναι για εσένα! Θα δημιουργήσουμε μαζί ένα υποστηρικτικό περιβάλλον ανακούφισης από τα αρνητικά συναισθήματα και το στρες της καθημερινότητας! ✔️Μια φορά την εβδομάδα για έναν μήνα! ✔️75 λεπτά η … Συνεχίστε να διαβάζετε Ομάδα συναισθηματικής ανακούφισης.
Ο πρώτος μήνας του καλοκαιριού είναι εδώ! Με το θερινό ηλιοστάσιο υποδεχόμαστε το θέρος! Το καλοκαίρι της καρδιάς μας! Καθώς αλλάζει η εποχή και μεταβαίνουμε από την άνοιξη στο καλοκαίρι, καλούμαστε να κάνουμε μια αλλαγή! Καλούμαστε να ανοιχτούμε στο φως του καλοκαιριού! Καλούμαστε να αφήσουμε τα βαριά ρούχα και καθετί περιττό και να κρατήσουμε την … Συνεχίστε να διαβάζετε Γράμμα Αγάπης Ιουνίου.
Η αφθονία είναι η αληθινή σου φύση! Η φύση της ύπαρξης ολόκληρης είναι η αφθονία! Μπορεί όμως να έχεις χτίσει τέτοια μπλοκαρίσματα στις πεποιθήσεις του νου σου, που η αφθονία να φαντάζει κάτι μακρινό και έξω από εσένα.. ίσως σαν ένα άπιαστο όνειρο! Ετοιμάζω ένα σεμινάριο αφθονίας που είναι για εσένα που θέλεις: ✔️Να απελευθερώσεις … Συνεχίστε να διαβάζετε Σεμινάριο Αφθονίας.
Καλό, ευλογημένο ολάνθιστο Μάη αγαπημένοι μου! Μάης, ο μήνας της αφθονίας! Ο μήνας που στην φύση όλα αναπτύσσονται και ανθίζουν και φουντώνουν από ομορφιά, φως και χρώματα! Μάης- Μαία- Γέννηση- Ο μήνας που εκμαιεύει όλη την ομορφιά και την γονιμότητα της φύσης! Αυτόν τον μήνα τίμησε την αφθονία μέσα σου και γύρω σου! Ευχαρίστησε την … Συνεχίστε να διαβάζετε Γράμμα Αγάπης Μάη.
https://www.youtube.com/watch?v=Rmf9vezIUI8 ✨Σύντομη πρακτική γιόγκα | 15 λεπτά γιόγκα για τόνωση & ενέργεια✨ Βρες έστω 15 λεπτά για εσένα για να τονώσεις το σώμα και την ενέργειά σου!🙏 Αυτή η πρακτική λειτουργεί σαν ένα "σφηνάκι" τόνωσης και ενέργειας! Δοκίμασε την και γράψε μου στα σχόλια στο YouTube πώς ένιωσες!! Εύχομαι να απολαύσεις την σύντομη αλλά βαθιά … Συνεχίστε να διαβάζετε 15′ Γιόγκα | Τόνωση & Ενέργεια.
Το Πρόγραμμα Ψυχοεκπαίδευσης "Διαχειρίζομαι το στρες πριν τις Πανελλήνιες" απευθύνεται σε νέους/ες που θα δώσουν εξετάσεις και αποτελείται από 2 συνεδρίες διάρκειας 1,5 ώρας. Είναι κατάλληλο για όσους/ες θέλουν να εκπαιδευτούν σε τεχνικές διαχείρισης άγχους με σκοπό να κρατήσουν ψηλά το παραγωγικό στρες (eustress) αλλά να μειώσουν το άγχος που οδηγεί σε ψυχοσωματικές ενοχλήσεις (distress). … Συνεχίστε να διαβάζετε Ομάδα ψυχολογικής ενδυνάμωσης για μαθητές πανελληνίων.
Kallioyoga 